упражнения
найдено 33 материала
Тот самый случай, когда чем старше, тем лучше.
Не любите бегать, но хотите держать себя в форме? Попробуйте brisk walking — быструю ходьбу, отличную альтернативу бегу.
Простой способ грамотно выстроить тренировки и не выгореть.
Масленица — это не только объедание блинами, но еще и множество спортивных забав.
Статья учит, например, как правильно стоять.
Если ты любишь вслед за официальной пропагандой повторять, что стране нужна твердая рука, то почему бы не перейти от причитаний к делу?
6 упражнений для твоего тела, которые можно делать без отягощений и тренажерного зала.
Если бы существовал прибор для измерения стресса, то сейчас его показатели зашкаливали у большинства из нас.
Нет времени на фитнес-центр? Пусть им станет для тебя весь мир!
Будешь тратить на эти упражнения по 15 минут в день — получишь железобетонные мускулы, которыми сможешь поразить свою избранницу, ее подруг и всех, кому совершенно случайно пошлешь селфи без футболки.
Времени в обрез, а абонемент в фитнес-клуб скоро скиснет? Вот 10 тренировочных мини-программ, каждая из которых поможет похудеть, улучшить дыхалку, а главное, успокоить совесть всего за 20 минут.
Для большинства из нас бицепсы — это все-таки «банки». Идя навстречу твоим тайным желаниям, MAXIM расскажет, как превратить свою невзрачную тару для майонеза в емкость округлую и внушительную.
Как знать, возможно, они помогут привести себя в форму после праздников.
Все, что ты хотел знать про скручивания, или не хотел, потому что не знал, что это нужно хотеть знать. В общем, несколько базовых фактов о прокачке пресса.
Что бы там ни говорили моралисты, для хорошего секса необязательны любовь до гроба, штамп в паспорте или три свидания. А вот что действительно нужно, так это хорошая физическая форма!
