диета

Влияет ли употребление алкоголя на набор веса? Нужно ли считать калории, когда пьешь, и сколько надо выпивать ежедневно, чтобы оставаться в форме?

Многие в разные времена стремились похудеть и, конечно, мечтали сделать это без лишних усилий. Периодически общество порождало поистине чудовищные способы стать стройнее.

Здоровое питание — это не значит салатик. От него ты просто будешь голодный и злой.

Сегодня у нас на повестке довольно серьезная тема.

Не спеши худеть! Оказывается, люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки.

Эти беспощадные цифры ранят даже самых толстокожих из нас.

Мы выяснили, как есть без еды и бегать, не вставая с дивана, но решили сделать эти способности тайной. Зато наше прошлое открытие — возможность контролировать вес без постыдного вставания на весы — рассекречено!

Если уж ты без них совсем не можешь, то хотя бы делай это по советам врача.

Среднестатистический ты можешь съесть 18-30 таких фотографий в день.

Используя легендарную методику постистощения, ты станешь сильнее, чем когда-либо, при этом проводя в спортзале не более трех часов в неделю!

Метаболизм — это практически то же, что и обмен веществ, только звучит красивее и здоровее. Как его контролировать, оптимизировать, как ускорить метаболизм для похудения — отвечаем на все вопросы в рамках одной статьи.

Если ты вдруг решил избавиться от части самого себя, не торопись записываться в спортзал, покупать кеды для утренних пробежек и переходить на диету из грудок ни в чем не повинных птичек.

Смузи, неправильные тренировки, ты ешь слишком мало жиров и другие причины…

Почему не надо становиться худым, рассказывает редактор MAXIM, который по поручению журнала сбросил лишний вес и этим адски недоволен.

На вопрос «Что съесть, чтобы похудеть?» есть целых семь ответов. Правда, они тебе не понравятся!