диета

Разбираемся в полезности модной привычки.

Конец лета — лучшее время, чтобы сесть на диету. Потому что все обычно собираются похудеть и оздоровиться к весне, потом к лету, но как-то не складывается. И тут главное не то, чтобы выбрать правильную диету, а чтобы не выбрать неправильную.

Чего только не придумают ученые, чтобы мы могли избавиться от лишних сантиметров на талии, практически ничего для этого не делая! Без подвохов, впрочем, не обошлось.

Влияет ли употребление алкоголя на набор веса? Нужно ли считать калории, когда пьешь, и сколько надо выпивать ежедневно, чтобы оставаться в форме?

Многие в разные времена стремились похудеть и, конечно, мечтали сделать это без лишних усилий. Периодически общество порождало поистине чудовищные способы стать стройнее.

Здоровое питание — это не значит салатик. От него ты просто будешь голодный и злой.

Сегодня у нас на повестке довольно серьезная тема.

Не спеши худеть! Оказывается, люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки.

Эти беспощадные цифры ранят даже самых толстокожих из нас.

Мы выяснили, как есть без еды и бегать, не вставая с дивана, но решили сделать эти способности тайной. Зато наше прошлое открытие — возможность контролировать вес без постыдного вставания на весы — рассекречено!

Если уж ты без них совсем не можешь, то хотя бы делай это по советам врача.

Среднестатистический ты можешь съесть 18-30 таких фотографий в день.

Используя легендарную методику постистощения, ты станешь сильнее, чем когда-либо, при этом проводя в спортзале не более трех часов в неделю!

Метаболизм — это практически то же, что и обмен веществ, только звучит красивее и здоровее. Как его контролировать, оптимизировать, как ускорить метаболизм для похудения — отвечаем на все вопросы в рамках одной статьи.

Если ты вдруг решил избавиться от части самого себя, не торопись записываться в спортзал, покупать кеды для утренних пробежек и переходить на диету из грудок ни в чем не повинных птичек.