бег

Можно ли пить пиво после тренировки

Можно ли пить пиво после тренировки? И не только пиво, а вообще любой алкоголь? Мы поговорили с экспертами, и вот что они ответили.

22 октября 20207

Вредно ли слушать музыку во время бега?

Если совсем коротко, то да, вредно. Но, как говорится, есть нюансы…

28 сентября 2020

Как правильно бегать в холодное время года

Правила, которые помогут бегать все восемь осенне-зимних месяцев с пользой для здоровья и удовольствием!

28 сентября 2020

Открытие дня: сгибание рук во время бега не даёт преимущества в скорости

Можешь смело бегать, нелепо размахивая руками: рекорду мира в марафоне это не повредит.

29 августа 20202

7 лайфхаков для бегунов

Комментарии врача, тренера и спортсмена прилагаются.

13 июля 2020

Как правильно дышать во время бега

5 важных советов по дыханию во время пробежки, которые помогут улучшить твои результаты.

10 июля 2020

Обзор кроссовок TriBase Reign 2 для любого тренинга к открытию фитнес-клубов

Бонус: короткий, но эффективный комплекс упражнений от спецназа США, который можно выполнять где угодно.

26 июня 2020

Мужик пробежал марафон у себя на балконе

Ждем, пока кто-нибудь переплывет Ла-Манш у себя в раковине.

23 марта 2020

5 причин заняться бегом (с точки зрения науки)

Ты и раньше этого не делал, а теперь тем более не будешь, узнав, насколько полезно бегать — хоть в парке, хоть на беговой дорожке. Ты же не какой-то там помешанный на здоровье, в самом деле.

3 февраля 2020

Как правильно устраивать пробежки зимой

Праздники закончились — и ты вынужден не ходить на работу, потому что не влезаешь ни в одни подходящие по дресс-коду штаны? Самое время начать бегать по утрам! Кто сошел с ума? Мы серьезно. Зимой это тоже можно делать. Узнай, как

9 января 20202

Вредно ли бегать?

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.

19 декабря 20192