Тест. Разбираешься ли ты в здоровом питании?

Не то чтобы мы прямо вот сильно выступали за здоровое питание, но если уж ты решил взяться за это, так хотя бы делай это с толком!

Тест
ТЕСТ ОТ GROW FOOD
1/20

В какое время суток лучше всего есть клетчатку?

2/20

Какой протеин лучше всего употреблять при сушке?

3/20

Кому тяжелее всего набирать мышечную массу?

4/20

Чем можно заменить прием bcaa?

5/20

Какой белок нежелательно есть на ночь?

6/20

Есть ли разница: съесть шоколад или сухофрукты, если калорийность их одинаковая?

7/20

На сколько должен меняться твой баланс КБЖУ с приходом холодов?

8/20

Почему важно принимать пищу, богатую углеводами, за 2 часа до тренировки?

9/20

Полезнее ли фруктоза глюкозы?

10/20

Сколько раз в день необходимо принимать пищу для быстрого метаболизма?

11/20

Нужны ли жиры при правильном питании?

12/20

Как нужно действовать в случае сильного переедания?

13/20

Если ты решил подсушиться, эффективно ли полное исключение углеводов?

14/20

При активных занятиях спортом важен ли прием BCAA?

15/20

Какой завтрак эффективнее при физических нагрузках?

16/20

Может ли есть творог вместо приема белкового коктейля?

17/20

Как сказывается прием алкоголя на спортивных результатах?

18/20

Эффективно ли однодневное голодание при похудении?

19/20

За сколько часов до сна должен быть последний прием пищи?

20/20

В какое время года эффективнее всего наращивать мышечную массу?

ФОТО: GETTY IMAGES

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • суть теста: поглядеть на картинку,или или тупая реклама доставки жранины?