- Источник:
AI
Баня
Одних мутит при одной только мысли, что вот сейчас с утра с больной головой и тошнотой они попрутся в парилку. Другие наоборот — агитируют и тащат в сауну под предлогом: «У меня дед так лечился, до ста лет дожил, прямо там в бане и умер».
Врачи отчасти с этим согласны, но лишь весьма-весьма отчасти. Баня поможет справиться с обезвоживанием, активирует вывод токсинов, оживит кровообращение и печень. Однако слишком тонка грань между темной и светлой стороной бани. Стоит чуть пересидеть в парилке — и вот уже мозг, сердце и сосуды, и без того подточенные пьянкой, входят в стрессовый режим. При крайне тяжелых похмельях лучше даже не пробовать.
В парилке можно посидеть не более пяти минут, если стало лучше — повторить после паузы и остаться там минут на десять. Главное, баня любит здоровых людей. Совсем больным и хроникам поплохеет практически сразу.
Табак
Если не считать ведра водки с утра, то курение — самый опасный метод выздоровления от вчерашней пьянки. А покурить тянет, ибо хочется позабыть о накрывших страданиях и продумать план на ближайший день. Мы не встречали людей, которым вдруг становилось лучше после первой затяжки. А в случае тяжелой алкогольной интоксикации несколько сигарет надежно продлят ее до вечера. Врачи тоже в этом вопросе однозначно солидарны.
Энергетики
Кажется, что достанешь из морозилочки банку энергетика — и сразу мир заиграет красками жизни. Заблуждение. Мы его проверяли много раз лично, да и наркологи единодушны: энергетики встормошат организм, вдарят по сердцу — и вот уже вас трясет пуще прежнего. Да еще теперь не выспаться. Кофе при похмелье подобное тоже вызывает, однако энергетики сильнее и коварнее.
Жирная трапеза
Многих бедолаг с будуна тянет на жирное и плотное. Хочется броситься в фастфуд и набить пузо картофелем фри с гамбургером. Сама мысль хорошенько позавтракать — прекрасная, однако никакой тяжелой еды. Только классика: рассолы, квашеная капуста, кефир, минералка.
Спорт
Никаких спортзалов, велосипедов, фитнесов и гантелей! Даже банальная пробежка в парке с похмелья — не лучшая затея. Организму и так плохо, а вы его собираетесь пытать физическими нагрузками. Хотя выйти на улицу и прогуляться часик-другой — идея гораздо более рациональная, особенно в прохладную погоду. Вы не пробовали с похмелья дойти до работы пешком?
Подробный разбор народных и научных антипохмелинов вы найдете в нашей статье «От заката до рассола. Краткий курс молодого бойца с похмельем». Настоятельно рекомендуем.
