Мы принесли тебе слово, которым можно щегольнуть в умных разговорах. «Крепитация» — так называется этот характерный хрустящий звук, который возникает, когда ты щелкаешь костяшками пальцев и не только. Поворот шеи, коленные щелчки — все странные звуки при этих действиях и есть крепитация.

10 причин, почему хрустят пальцы и какие из них опасны

«Основная причина, почему появляется хруст, — изнашивание хрящевой ткани при воздействием нагрузок на сустав», — объяснил «Доктору Питеру» Врач травматолог-ортопед, кистевой хирург Федерального научно-клинического центра ФМБА России Сергей Косарев. 

Проще говоря, если все время клацаешь мышкой и клавиатурой, сидя за компьютером, — страдают пальцы рук. Регулярно ходишь пешком на большие расстояния — готовься, что будут щелкать пальцы на ногах.

По словам врача, хруст может быть как простой физиологической реакцией, например разовым ответом на резкое движение или смены позы, так и патологическим состоянием, если до этого сустав был поврежден. В таком случае будут и какие-то дополнительные ощущения: болезненность при движении пальцами, руками или ногами, покрасневшая кожа над суставом, отеки и болевые ощущения в самом суставе.

«Единой причины, объясняющей все случаи хруста суставов, нет, — говорит Сергей Косарев. — Каждый случай надо анализировать индивидуально».

Тем не менее существует 10 самых частых причин, почему так происходит. Вот они:

  • чрезмерные физические нагрузки;

  • травмы руки или ноги в период реабилитации;

  • начальная стадия артрита (чем чаще хрустят суставы, тем быстрее надо обратиться к врачу);

  • изменение положения сухожилия, когда ты активно сгибаешь и разгибаешь ноги или руки (например, при беге);

  • интенсивный рост у подростков (суставы не успевают угнаться за скачкообразным ростом рук и ног, и в процессе «подстройки» начинают хрустеть;

  • гормональные и метаболические нарушения;

  • прием лекарств на основе глюкокортикоидов;

  • тесная и неудобная обувь (кстати, хруст пальцев ног часто говорит об артрозе);

  • неудобная поза при сидении;

  • продолжительная неподвижность руки или ноги.

Хрустеть ли пальцами?

По словам Сергея Косарева, большинство врачей против такой привычки, хотя гипотеза о том, что это опасно, не нашла научного подтверждения. Врач объясняет: сам хруст действительно не провоцирует заболевания, но то, что он есть, уже нехорошо.

«Если вы привыкли хрустеть или щелкать суставами пальцев и видите, что организм раз за разом отзывается на вашу привычку, надо бы обратиться к травматологу-ортопеду или ревматологу и проверить состояние суставов», — советует Сергей Косарев.

По материалам издания «Доктор Питер».

Фото: Unsplash