Открытие дня: сгибание рук во время бега не даёт преимущества в скорости

Можешь смело бегать, нелепо размахивая руками: рекорду мира в марафоне это не повредит.

У ученых есть один странный пробел в эволюции и развитии человека. Мы точно не знаем, как человек охотился до неолита, то есть до момента, как он вооружился палкой, камнем, луком, ножом или базукой. У людей нет когтей, как у кошачьих, и нет зубов, как у собачьих. Прыгать человек тоже не мог далеко, как и быстро ускоряться.

Оказывается, есть один навык, которым люди владеют лучше всех остальных животных: бег на длинные дистанции. На расстояниях выше 15—20 километров человек становится непобедимым: ни лошадь, ни косуля — никто не в состоянии тягаться с человеческой способностью подолгу бегать. В этом же виде спорта один из самых низких разрывов в рекордных показателях между мужчинами и женщинами, им можно начинать заниматься еще дошколятам, а стартовая площадь любого марафона обычно переполнена пенсионерами.

Поэтому ученые начали пристально изучать бег человека — как самую эффективную физическую нагрузку. Обычно физиологов занимают ноги, но Эндрю Йегиан из Гарварда задался вопросом о том, как эффективнее всего держать руки.

Он наблюдал за некоторыми бегунами в кампусе университета и обратил внимание, что они бегают с прямыми опущенными руками.

Тогда профессор собрал восемь бегунов разной степени подготовленности, от новичков до ветеранов марафонов, надел на них кислородные маски, поставил на беговые дорожки и начал экспериментировать.

И получил довольно странные результаты. Он опирался на еще одну старую работу, в которой утверждалось, что ходьба с согнутыми в локтях руками увеличивает потребление кислорода на 11%. Но на бег это утверждение не распространилось, оказалось, что бегать можно и с согнутыми, и с прямыми руками.

При этом ученый допускает, что при быстром беге поднятые руки нужны для баланса. Однако это утверждение требует совсем другого исследования.

Комментарии

2
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Помнится, нам об этом в школе говорили, что лучше руки держать расслабленными, а балансировать поворотом плеч,