Как эффективно противостоять сезонной аллергии

Рассказываем, как обойти сезонную аллергию и встретить майскую пыльцевую атаку во всеоружии.

Фальстарт, или опережение графиков

Только кажется, что после аномальных зимних снегопадов весна непременно задержится. Однако пыление раннецветущих растений не заставило себя долго ждать, и в мае многие уже столкнулись с первыми симптомами сезонной аллергии. Климатические качели сбили с толку не только городские службы, но и природу. Ольха и орешник начали пылить еще в начале апреля, а к майским праздникам к ним присоединилась береза — главный лидер аллергического хит-парада.

Ученые все чаще отмечают, что граница сезона цветения сдвигается и длится дольше. Всему виной — глобальное потепление и ухудшающаяся экологическая обстановка. Климатические изменения приводят к повышению среднегодовых температур, преждевременному пробуждению растительности и активному распространению аллергенов в воздухе — со всеми вытекающими последствиями.

Повышается и активность самой пыльцы в связи с увеличением количества ее аллергенных белков. Не так давно был выявлен неожиданный фактор, ускоряющий начало сезона, — искусственное освещение. Как известно, вегетация деревьев и кустарников зависит от количества дневного света. Когда в сумерках подключаются уличные фонари, природные процессы, которые должны замирать с наступлением темноты, не останавливаются даже на время.

Из-за этого цветение становится более интенсивным, а фотопериодические реакции растений, запускаемые внешними факторами, меняются. Пыление и последующее цветение ускоряются благодаря стимулированному извне изменению этих реакций. Об этом трубят экологи, но молчат урбанисты, ведь жители мегаполисов вряд ли захотят отказаться от света.

Системные ошибки

Фармакология не стоит на месте: формулы противоаллергенных лекарств постоянно совершенствуются, а их наименований становится все больше. Наряду с антигистаминными широко распространены кортикостероидные препараты против тяжелых форм заболевания — от острого ринита до астмы и отека Квинке. Однако их применение не всегда согласовано с врачом, зачастую бессистемно, а потому может быть опасным для здоровья.

Кортикостероиды — гормональные лекарства, способные подавлять иммунитет, провоцировать сбои в работе надпочечников, приводить к развитию сахарного диабета, остеопороза и даже нарушений психики. При длительном приеме лекарства против аллергии оказывают токсическую нагрузку на организм, что в перспективе ставит под удар не только почки, но и печень, а также нервную систему.

Предупреждение — лучшее лечение

Оптимальная терапия против аллергии не только купирует острые симптомы, но и не подвергает организм риску развития побочных эффектов. Среди средств, к которым многие прибегают буквально с первых минут заложенности носа, существует особая категория — глюкокортикостероиды (ГКС). Многие популярные спреи относятся именно к ним. Они быстро приносят облегчение, и в этом их коварство: хочется пользоваться ими снова и снова.

«Не стоит забывать, что длительное применение топических глюкокортикостероидов (гормональных спреев) может иметь последствия как местные (сухость слизистой оболочки полости носа, носовые кровотечения, раздражение слизистой оболочки глотки), так и общие (головные боли). Если вы хотите более бережно бороться с симптомами аллергического ринита, можно заменить такие препараты гомеопатическими средствами», — говорит Елена Радциг, врач-оториноларинголог, профессор, д. м. н., член Экспертного совета Национальной ассоциации интегративной медицины.

Помимо правильно подобранного ситуативного лечения, эксперты подчеркивают важность профилактических мер, которые не позволят аллергическим реакциям развернуться в полную силу.

Каждый человек с поллинозом знает, на что конкретно реагирует его организм. Сезон поллиноза в России традиционно открывают ольха и орешник, перенимает эстафету береза. Ближе к лету зацветают луговые, злаковые и липа. Затем начинают цвести сорняки: крапива, лебеда, полынь. Проследить за графиком помогает не только собственный опыт, но и специальные сервисы для помощи аллергикам, например «Пыльца Club», где сами пользователи предупреждают о скором наступлении той или иной фазы поллиноза.

Кто предупрежден — тот вооружен. Медики рекомендуют начинать терапию заблаговременно и выбирать щадящие средства без побочных эффектов.

В сезон цветения многие ищут способы не просто снять симптомы, но и повлиять на реакцию организма. Для этого можно воспользоваться схемой на основе натуральных лекарственных препаратов.

Не тратьте время на борьбу с неприятными симптомами аллергии, не имея возможности дышать полной грудью. Лучше подготовиться заранее и вовремя принять меры — с заботой о себе и своем организме.