Покажи эту публикацию бабушке, с младых яслей твердившую тебе: «Вылезай из аквариума, Вовочка, ты же только что скушал машинку, коробку кубиков и хвост кота Мурзика!» Сказ о том, что плавать сразу после еды опасно для жизни, отравил эти два удовольствия не одному поколению землян. Хорошая новость: он оказался мифом!

Фото №1 - Правда ли, что плавать сразу после еды опасно?

За соответствующий миф человечество должно благодарить американский Красный Крест. В середине XX века он выпустил инструкцию по спасению жизни на водах, где утверждалось, что тому, кто войдет в водоем или бассейн сразу после трапезы насущной, угрожают спазмы желудка вплоть до летального исхода.

Но потом на сцену вышла спортивная медицина в лице спортивного же медика Артура Стайнхауса. В 1961 году он храбро поднялся на трибуну журнала «Journal of Health, Physical Education, Recreation» и с высоты своего авторитета поставил под сомнение всю эту бесовщину про теорию спазмов желудка.

«Да куча спортсменов рассказывают, как направо и налево спокойно плавают после обеда, причем на длинные дистанции», — заявил он. В пользу своей позиции он привел высказывание знакомого (с ним и проблемой) гуру преподавания физической культуры: «Ни разу не видал того, что они называют спазмами желудка, а сотни и сотни граждан, пускающихся в плавание непосредственно после приема пищи, — видал».

Теперь, когда ты проплыл 5 дорожек по 100 метров баттерфляем, вернулся домой усталый и снова голодный, нам предстоит разобраться с еще одним важным вопросом: какой фастфуд можно есть после тренировки?