Почему девушки падают в обморок, что делать, если сбились суточные ритмы, и где добыть кальций кроме творога

Очередной выпуск рубрики «Мужская консультация», которая заботится (ну, по крайней мере, на словах) о тебе и твоем здоровье.

«Некорректный шовинистический вопрос! — отругала тебя Татьяна Сидорова, невролог Института мозга. — Исследования, выявляющие половые различия среди обморочных, не проводились, и спрашивать такое — значит следовать стереотипам!» Впрочем, вернувшись в сознание, Татьяна подтвердила, что если взять молодежную среду, то там действительно чаще встречаются впечатлительные барышни, нежели мужчины.

«Потому что шоковые реакции, например на вид бормашины или грызуна, — это главный фактор, провоцирующий синкопальные состояния (обмороки). А девушки в целом эмоциональнее». Но с возрастом, по словам Татьяны, ситуация выравнивается. У зрелых мужчин есть уникальная возможность упасть в обморок во время ночного мочеиспускания! Это недоразумение связано с рефлекторным спазмом сосудов при перемещении из теплой постели в холодную уборную. Женщинам такое недоступно.

Кроме того, мужчины лидируют и в обмороках, связанных с активацией блуждающего нерва, — при ударе в солнечное сплетение или ношении тугого галстука. Женщины раньше тоже пережимали этот нерв тесными корсетами, но с началом века эта деталь гардероба перестала быть актуальной. Хотя, если прямо перед тобой падает в обморок девушка, никто не мешает тебе поискать у нее корсет. С целью ослабить его, разумеется.

Пусть тебя не обманывает логичность твоих же собственных рассуждений. Математика чужда твоему организму. Сомнолог А.Л. Калинкин, руководитель Лаборатории сна ЦКБ, предположил, что у тебя сбились циркадные (они же суточные) ритмы.

Видишь ли, в обычных условиях соблюдение режима «сон — бодрствование» приводит к выработке ритмов функционирования всех систем организма. В первую очередь ритмам подчиняется выработка гормонов, в том числе мелатонина, регулирующего сон. В норме его уровень снижается днем и повышается вечером, отчего нормальные люди засыпают с наступлением темноты — и высыпаются, потихоньку расходуя гормон. Если же ты по ночам работаешь или пьешь кровь, циркадные ритмы сдвигаются. Ты можешь лечь спать пораньше и даже заснуть. Но, так как ты не успел «нагулять» нужную дозу мелатонина, качество сна будет плохим и ты не выспишься.

Чтобы разладить систему, организму хватает двух недель нарушенного ритма. А вот на возвращение к нормальной жизни иногда уходят месяцы. «В особо запущенных случаях вернуться к ней без помощи врача вообще не получается», — походя замечает наш эксперт. Ну и чтобы тебе стало совсем страшно, учти, что сбои циркадного ритма чреваты ослаблением иммунной системы и гормональными расстройствами.

Наш редактор по фитнесу составил для тебя рецепт уникального состава, укрепляющего кости, но, поскольку он угодил в больницу со множественными переломами, упав со скакалки, мы решили, что лучше доверимся врачу-травматологу Д.Б. Арапову. По его мнению, травмы во время занятий экстремальным спортом никак не связаны с недостаточностью костной массы. Они там просто неизбежны!

Другое дело, если бы переломы костей возникали у тебя без особых причин. Патологические переломы, как называют их врачи, возможны при остеопорозе, когда хрупкость костей повышается. Но и в этом случае заедать творог мелом — недостаточная мера. Чаще всего к остеопорозу приводят серьезные заболевания — сахарный диабет или почечная недостаточность, поэтому лечение направлено на устранение основных причин.

Чтобы убедиться, что твои кости не такие уж хрупкие, пройди денситометрию — специальное и, по слухам, совершенно безболезненное исследование. Так ты определишь плотность своих костей. Если результаты будут в пределах нормы, то поводов есть творог уже не будет. Тем более что кальция там гораздо меньше, чем в твердых сырах или, к примеру, консервированных сардинах. А если хочешь уберечь себя от травм, займись бейсджампингом. Так ты убьешься сразу и не успеешь ничего сломать!

Есть вопросы по медицинской части, но ты стесняешься идти к врачу? Напиши нам на maxim@maximonline.ru — и о твоих секретах узнает весь мир!

Комментарии

0
под именем