Как минимизировать вред от использования мобильного телефона

Ты думал, он твой друг, а он наоборот.

Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Мы живем в противоречивое время. Да, в общем и целом все прекрасно: в отличие от средневековых людей, нас не сжигают на костре, мы не умираем от кори и имеем бесценную возможность лечить зубы не на ярмарке, а в стерильном кабинете с анестезией.

Но вместе с буйным развитием цивилизации мы получили и букет ее побочных эффектов. Например, ухудшение экологии. Думаешь, средневековый человек беспокоился об экологии? Едва ли за свою короткую среднюю продолжительность жизни он успевал это сделать.

То же касается и вреда от использования мобильных телефонов: наши предки не сталкивались с подобной проблемой. А мы еще как сталкиваемся.

Подробно это столкновение и то, чем оно может угрожать человеку, рассмотрела в своей монографии Энн Луиз Гиттлман (Ann Louise Gittleman). Монография называется «Утомленные, или Почему вы не должны использовать свой мобильный как будильник и еще 1268 способов обойти превратности электронного загрязнения» (Zapped).

Мы не будем пересказывать тебе все 1268 способов. Да и вообще, должны быть честными: в книге много такого, что любой критически думающий человек не приемлет. (Не зря Энн Луиз критикуют как сторонницу альтернативной медицины.) Но некоторые слова автора вполне справедливы.

Мобильный телефон с его электромагнитным излучением действительно не делает человека здоровее. И уж точно страдает наша психика: мы развиваем зависимость от телефона, не можем прожить и час… да какой там час, 15 минут, не заглянув в соцсети. А из-за перенасыщения информацией в итоге плохо спим и теряем бесценные нервные клетки.

Так что, внимательно изучив книгу, мы выбрали из нее семь самых толковых, на наш взгляд, советов о том, как минимизировать вред от использования мобильных телефонов. И прямо сейчас делимся ими с тобой. Все они, в сущности, посвящены минимизации твоего контакта с телефоном.

Не подноси телефон к уху, пока собеседник не поднимет трубку

Ведь активнее всего телефон работает именно тогда, когда устанавливает соединение.

Постарайся, когда говоришь, постоянно менять ухо разговора

Это делается для того, чтобы не подвергать одну часть тела длительному радиочастотному излучению.

Разговаривай с помощью громкоговорителя, держа телефон на расстоянии от головы

Да, сидящие рядом с тобой в электричке вряд ли хотят знать подробности твоей жизни. В таком случае…

Переходи со звонков на сообщения

Помни, чем дальше ты держишь телефон от тела и головы, тем лучше. Руки в данном случае не так уязвимы.

Если знаешь, что ближайшие пару часов телефон тебе не понадобится, отключай его

Смирись уже, ты не выиграешь в лотерею именно в эти пару часов. И, скорее всего, никто не умрет. А и если и умрет, через пару часов останется в том же состоянии.

Когда ложишься спать, оставляй мобильный в другой комнате

Будильник? Заведи старый, альтернативный. Во-первых, это стильно. Во-вторых, он не будет облучать тебя всю ночь вредными волнами и мигать, рассказывая, кто лайкнул тебя в соцсетях, отвлекая тем самым от сна и провоцируя бессонницу.

Не носи по возможности телефон в кармане

Если, конечно, хочешь иметь насыщенную личную жизнь до самой старости и не вопрошать в кабинете доктора: «Почему я?!»

Комментарии

0
под именем