Бадминтон
Многие думают, что бадминтон — один из самых безопасных видов спорта, потому что предполагает минимальную физическую активность. Но на деле риск травм все же есть.
Лодыжка. Травмы лодыжки, такие как растяжения и переломы лодыжки, являются одними из самых распространенных травм в бадминтоне.
Пяточное сухожилие. У игроков в бадминтон высока частота разрывов ахиллова сухожилия. Травмы ахиллова сухожилия чаще всего возникают в середине или в конце игры в бадминтон.
Колени. Травмы передней крестообразной связки (ПКС) колена могут возникнуть при игре в бадминтон. Травмы передней крестообразной связки чаще всего возникают при приземлении на одну ногу после удара в бадминтоне над головой.
Плечи. Хотя травмы нижних конечностей являются наиболее частыми, среди игроков в бадминтон также распространены травмы плеча и боль в плече.
Смешанные боевые искусства и бокс
Пожалуй, самый травмоопасный вид спорта, потому что здесь страдает практически все тело. Причем опасность таится даже в подготовке к поединкам, когда бойцы сгоняют вес и тем самым невероятно изнашивают свой организм.
При этом ММА все же чуть менее травмоопасен, чем бокс. В боксе спортсмены чаще получают серьезные поражения глаз или тяжелые последствия нокаутов. Все дело в правилах и особенностях спорта, из-за которых большинство ударов приходится в голову и другие жизненно важные органы.
В отличие от этого, в ММА травматичность чуть снижена из-за возможности перевести бой в борьбу. А бóльшая часть крови появляется из-за разбитых носов и рассечений мягких тканей лица, которые к серьезным травмам не относятся.
Не пропустите! UFC — это порванные части тела и самые ужасные переломы. Но как организация заботится о бойцах?
- Источник:
- Getty Images
Гандбол
Считается одним из опаснейших видов спорта. Потому что он не только контактный, но и имеет высокие требования к подвижности игроков. Поэтому взаимодействие с другими игроками может привести к различным травмам: растяжениям мышц, разрывам связок, ушибам и даже переломам. Причем не только на соревнованиях, но и на обычных тренировках.
Легкая атлетика
Самый главный минус — это давление на позвоночник и суставы ног, из-за чего увеличивается риск микротравм хряща и межпозвонковых дисков. Это может привести к артриту и артрозу. И даже если подобрать правильную обувь и поставить технику, то снизить риск травм полностью не получится.
Велоспорт
Велоспорт из-за неверно подобранного седла или позы может вызвать репродуктивную дисфункцию как у женщин, так и у мужчин. Также он сильно нагружает суставы ног, особенно колени.
Волейбол
Волейбол считается одним из самых безопасных видов спорта, потому что в нем нет прямого контакта противников. Но он тоже чреват травмами. При этом чаще всего страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени.
Для волейболистов характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижних конечностей; растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых и голеностопных суставов (реже локтевых, лучезапястных, коленных суставов).
Хоккей
Очень травмоопасный спорт, и не только потому, что динамичный и контактный, а из-за того, что в какой-то момент может превратиться в ММА на коньках. Также всегда есть риск получить травму во время катания на коньках, во время принятия или исполнения силового приема, а также риск получить травму от шайбы. Кроме того, общая проблема всех хоккеистов — это больные колени и износ суставов.
Большой теннис
Пять самых распространенных травм, с которыми сталкиваются теннисисты:
разрыв ахиллова сухожилия. Происходит из-за быстрых и резких передвижений по корту;
«теннисный» локоть. Хроническое заболевание, которое развивается из-за чрезмерных нагрузок на руки и вызывает болезненные ощущения в области локтя;
растяжение лодыжки. Часто такая травма происходит в результате падения, внезапного поворота или резких движений;
стрессовый (усталостный) перелом. Травма от перегрузки, возникающая при перенапряжении мышц, которые не в состоянии более поглощать нагрузку на кости;
травма вращательной манжеты плеча. Регулярные движения руки над головой вызывают сдавление мышц вращательной манжеты плеча. Из-за этого возникают микротравмы и местное воспаление с отеком, болью, нарушением функций и ослаблением манжеты.
И еще! 7 неприятных болезней, которыми чаще всего заражаются в спортзалах.
Баскетбол
Ушибы и растяжения связок, не говоря уже о ссадинах и потертостях. Также частыми травмами являются надрывы мышц, повреждения менисков и связочного аппарата коленного и голеностопного суставов, травмы пальцев рук и травмы головы, получаемые при столкновениях и падениях.
Футбол
Один из наиболее травматичных видов спорта. Причем травмы могут варьироваться от простых синяков до серьезных повреждений головы. Но самыми частыми являются травмы коленного сустава (разрыв связок и травмы мениска), которые могут возникнуть как из-за резких движений, так и от чрезмерной нагрузки.
