Вы соскучились по обновлению? У вас накопилось много вопросов к себе и миру, который не всегда к вам справедлив и благосклонен? Тогда Мастерская Psychologies точно для вас. Называется она «Экология души: жить в гармонии с собой и миром». И место для ее проведения выбрано необычное — выставочное пространство Мультимедиа Арт Музей. Мастерская будет полезна всем, кто интересуется психологией и развитием личности, а также специалистам — педагогам, психологам, воспитателям, врачам.
Ведущие — признанные эксперты психологии, тренеры разных модальностей, авторы книг и методик — поделятся совершенно разными методиками и техниками, которые вы легко сможете применить сразу же, здесь и сейчас, в работе и в жизни.
Вас ждут 12 мастер-классов по трем линейкам: «Мое тело и чувства», «Я и другие», «Диалог с миром». Будьте готовы к экспериментам и открытиям.
Знаете ли вы что такое плейбек-театр? Этот жанр включает в себя множество подсказок, полезных для общения не только на сцене. Основой для игры актеров на сцене становятся истории зрителей. Актеры показывают их здесь и сейчас, прямо на ваших глазах. Через серию интереснейших упражнений от пионера плейбека в России Анастасии Воробьевой вы лучше услышите себя, найдете ресурсы для более точного восприятия того, что происходит с другим.
А какие чудеса творит ваш собственный голос! Но все ли из вас умеют управлять этим природным инструментом? Театральный педагог Валерия Устинова покажет, как с помощью голоса можно влиять на людей и на себя самих, даже изменить собственную личность. Практиковать новый опыт можно будет уже при первом телефонном разговоре или общении в перерыве.
В день вы исполняете по нескольку ролей. «Заботливая мама», «хорошая жена», «ответственный сотрудник», «сварливый родитель»… Хотите освоить новые виды поведения и не застревать в одной роли? На мастер-классе актрисы, психодраматерапевта Юлии Свежаковой вы откроете иные образы себя, опробуете новые способы самовыражения и найдете ваш собственный метод быстро и безболезненно переключаться из одной роли в другую, избавитесь от стеснительности и станете естественней и свободней.
Как вести переговоры с подростками? В центре вашего внимания — самый непростой с точки зрения коммуникации возраст. Как говорить так, что ваш упрямый тинейджер слышал и оставался в диалоге? Разберем на конкретных примерах, что стоит за нашими словами, требованиями и раздражающей вашего подростка заботой. Даже после этого короткого мастер-класса станет понятнее и проще общение со своим ребенком. В этом убежден его автор и ведущий социальный психолог, специалист по работе с подростками Артем Митряхин.
Сексуальность как главный ваш двигатель. Куда она от вас прячется? Как ее разбудить в себе? Часто ее потеря ощущается как блеклость красок, тусклость эмоций, невозможность ощущать свое тело как источник радости и удовольствия. Психодраматерапевт Каминат Касимова знает ответы на эти вопросы, поможет вам встретиться со своей сексуальностью и наладить контакт с жизненной силой. Отличным дополнением этому станет другой мастер-класс от руководителя танцевальной студии Salsa Rica Екатерины Шиловой. Она убеждена, что не только прочитать знаки своего тела, но и научиться жить в гармоничном партнерстве с другими и миром можно с помощью танца. Танец как метафора отношений в паре. Все ли вы знаете о себе и партнере?
Что мешает вашему карьерному росту? На мастер-классе психолога-сексолога Марии Шелковой мы узнаем как неприятие своей темной стороны приводит к эмоциональному выгоранию в работе и что с этим делать. На занятиях клинического психолога, гештальт-терапевта Ирины Гросс ознакомимся с психологическим понятием «сценарий жизни» и научимся достигать своих целей несмотря на происходящие вокруг события.
Есть и не полнеть — это ли не мечта каждого из вас? Вместе со специалистом по расстройствам пищевого поведения Ильей Сусловым мы разберем мифы о диетах и здоровом образе жизни. Мы узнаем, почему диеты имеют кратковременный эффект, какую душевную боль скрывают лишние килограммы, как различить голод и заедание проблем, приобретем навык пищевой осознанности и выведем формулу- как похудеть раз и навсегда.
Всем нам нужна поддержка. Чтобы легче переносить невзгоды, преодолевать трудности, меньше тревожится. Хорошо, когда рядом есть дружеское плечо. А на случай, если его нет, давным-давно человек придумал для себя помощниц в жизненно важных периодах — кукол. На мастер-классе танцевально-двигательного психотерапевта Алены Буренковой вы изготовите себе куклу-оберег Колокольчик — чтобы дело спорилось, чтобы отношения крепли, чтобы здоровье сохранялось.
Разобраться с чувством тревожности, научиться с помощью трансовых техник управлять стрессом, которого так много в буднях жителей мегаполисов. Два мастер-класса научат вас разбираться в своем эмоциональном мире. Вы потренируетесь понимать, что вами движет, как вам с этим обходиться так, чтобы ваше волнение не переросло в панику, ревность не стала причиной разрыва с любимыми и не разрушила вас самих. Своими инструментами поделятся эксперт проекта Psychologies, психотерапевт Владимир Дашевский и системный семейный психотерапевт Инна Хамитова.
Когда: 28 июня
Время: с 11 до 18 часов
Где: Мультимедиа Арт Музее на Остоженке, 16.
А вот здесь мы, кстати, разыгрываем боекомплект билетов на фотовыставку в МАММ. Лови удачу!
