1. Выдавливание прыщей

Как бы сильно этого ни хотелось, но прыщи лучше не трогать, потому что вскрытое гнойное воспаление — это рассадник инфекции, усиливающий акне. Кроме того, после такой экзекуции на коже остаются рубцы, шрамы и раны на долгое время. Шрамы, конечно, украшают мужчину, но такие — нет.

Также есть опасность, что прыщ не вскроется, а уйдет вглубь. Там он может уплотниться и остаться надолго, либо лопнуть и вызвать еще большее воспаление.

Поэтому ни в коем случае не дави прыщи, они пройдут сами собой. Но если у тебя акне, то запишись к дерматологу: он поможет тебе скорректировать лечение и диету.

2. Курение

Эта вредная привычка плохо влияет на кожу по нескольким причинам.

  1. Никотин, смолы и прочие вредные вещества из сигарет сушат ткани, портят цвет лица, зубной эмали и ногтей. Кроме того, они разрушают коллаген и эластин, отвечающие за упругость.

  2. От сигарет на лице образуется специфичная «мимика курильщика». Появляются морщины вокруг глаз и в области рта и губ.

  3. Курение провоцирует сужение сосудов. Из-за этого ухудшается кровообращение, и кожа перестает получать витамины и микроэлементы.

  4. На сигареты уходит много денег, которые ты мог бы потратить на хороший увлажняющим крем.

3. Частое троганье лица

Нейробиологи из Института Вейцмана провели исследование и пришли к выводу, что человек трогает свое лицо до 40 раз в час. И чаще всего он делает это неосознанно, потому что движение рук к лицу — это рефлекс.

И это плохо, потому что у нас на руках очень много бактерий, которые могут попасть в поры или ранки и спровоцировать воспаление. Так что лучше трогать лицо только чистыми руками или через влажную салфетку. (По этой же причине всегда мой руки перед дракой в баре и попроси обидчика сделать то же самое.)

4. Частое использование антисептика

Пандемия коронавируса приучила нас пользоваться антисептиком несколько раз в день. Но часто эта привычка становится навязчивой, из-за чего разрушается гидролипидный слой кожи и появляется сухость. Лучше заменить антисептик на увлажняющее мыло, от него вреда для кожи будет намного меньше.

5. Слишком частое или слишком редкое мытье

Тут важно найти золотую середину и принимать душ не чаще двух раз и не реже раза в день. Если мыться слишком часто, то водопроводная жёсткая вода будет провоцировать сухость тканей и раздражение. А если слишком редко, то из-за пота и омертвевших частичек кожи будут активно размножаться бактерии.

6. Малоподвижный образ жизни

Канадские ученые из Университета Макмастера провели исследование, благодаря которому выяснили, что тренировки не только сохраняют молодость кожи, но и обращают вспять процессы старения у людей, начавших заниматься спортом в более позднем возрасте. А все потому, что физические упражнения стимулируют производство коллагена, из-за чего морщин становится меньше.

7. Спиртное

Плохие новости! Даже один бокал пива в неделю способствует увяданию кожи. Во всем виноваты свободные радикалы, которые организм не успевает эффективно выводить под действием алкоголя. Кроме того, алкоголь разрушает запасы витаминов Е и С в организме, отвечающих за сохранность коллагена. Так что не забывай принимать витамины после веселого вечера.

Не забывай увлажнять кожу, и она будет тебе благодарна!

Крем Nivea Men для лица, 75 мл
1 из 7
Крем Nivea Men для лица, 75 мл
Узнать цену

Крем для лица L'Oreal Paris Men Expert «Гидра Энергетик», 50 мл. Против признаков усталости
2 из 7
Крем для лица L'Oreal Paris Men Expert «Гидра Энергетик», 50 мл. Против признаков усталости
Узнать цену

Крем для лица тонизирующий Natura Siberica «Сила волка»
3 из 7
Крем для лица тонизирующий Natura Siberica «Сила волка»
Узнать цену

Крем для лица Bielita Men's Club для всех типов кожи. Ежедневный уход
4 из 7
Крем для лица Bielita Men's Club для всех типов кожи. Ежедневный уход
Узнать цену

Крем для рук мультивитаминный Health & Beauty, для мужчин
5 из 7
Крем для рук мультивитаминный Health & Beauty, для мужчин
Узнать цену

Крем защитный для лица и рук Natura Siberica «Стихия волка»
6 из 7
Крем защитный для лица и рук Natura Siberica «Стихия волка»
Узнать цену

Увлажняющий крем Systeo, 30 мл. Для ухода за мужской кожей
7 из 7
Увлажняющий крем Systeo, 30 мл. Для ухода за мужской кожей
Узнать цену

По материалам royalsocietypublishing.org, kommersant.ru.