Разоблачаем самые популярные стереотипы — от идеальных параметров женского тела до баснословной стоимости часов

Если задуматься о том, как часто мы слышим от других людей различные советы или истории, которые лишь подтверждают стереотипы, вряд ли хватит пальцев на обеих руках. Чтобы прервать этот порочный круг передачи неверной информации из уст в уста, разоблачили самые распространенные клише из нашей повседневной жизни.

Как и большинство стереотипов, история о стоимости кольца для помолвки началась с маркетингового хода. Дело было в 1930-х годах, когда южноафриканско-британская ювелирная корпорация пыталась поднять продажи во времена Великой депрессии.

Ранее считалось, что именно так жених может показать стабильность своего финансового положения и заверить семью невесты в том, что он способен обеспечить семью.

Сейчас же действуют немного другие правила, и все чаще пары прибегают к тому, чтобы вместе и заранее выбирать кольца. Нередко будущая невеста сообщает в лицо возлюбленному, какое именно кольцо она хотела бы носить.

Примерно в 1950-х годах организаторы «Мисс мира» и «Мисс Вселенная» начали фиксировать замеры участниц: обхват груди, талии и бедер. Идеал 90-60-90 появился не из головы проверяющих — размеры были выведены благодаря средним данным победительниц тех лет.

К 1990 годам формула приобрела огромную популярность и породила немало недовольных собой красоток. Несмотря на стремление, вряд ли каждый сможет соответствовать стандарту, так как биологически не существует какого-либо идеала фигуры, а анатомически 90-60-90 встречается крайне редко.

Часы должны стоить минимум 10% годового дохода

На самом деле трудно сказать, откуда именно пришел этот стереотип. Согласно данным экспертов магазина наручных часов «Кроностайм», по этикету стоимость аксессуара не должна быть выше двухмесячного дохода своего владельца, однако, выбирая часы, нужно ориентироваться не только на статус.

«На аксессуаре не стоит экономить — важно подобрать модель, которая будет сохранять презентабельный внешний вид и рабочий функционал в любых условиях, а также будет подходить к большей части вашего гардероба. Не забывайте о том, что стильно выглядеть можно в любом наряде и с любыми наручными часами. Свой успешный образ создаем мы сами, а одежда и аксессуары лишь помогают нам подчеркивать и совершенствовать его», — отмечают эксперты.

Наверняка распространенный миф о чтении в полумраке слышал почти каждый. Но особенно интересна фраза тем, старшее поколение верит в ее правдивость, хотя утверждение «Не читай в темноте — зрение испортишь» не имеет никаких научных подтверждений.

В эпоху свечей и керосиновых ламп действительно было сложно разобрать мелкий шрифт. Приходилось подносить книгу близко к лицу, щуриться и напрягаться. Из-за мерцания пламени глазу приходилось быстро перестраиваться, поэтому вечер такого чтения оставлял ощутимые последствия в виде головной боли и красных глаз.

По сути, стереотип оправдан наполовину, так как зрение при чтении в темноте не портится, но занятие все же может косвенно влиять на внутриглазное давление, что потенциально повышает риск развития глаукомы.

Врачи сообщают, что ОРВИ не возникает из-за холода или переохлаждения. Болезни вызывают только вирусы. В холодное время года действительно чаще фиксируются случаи простуд. Но это происходит по нескольким причинам — например, люди проводят больше времени в закрытых помещениях, а также воздух становится суше из-за отопления, что, в свою очередь, высушивает слизистые.

Переохлаждение способно ослабить иммунитет, поэтому далее в игру вступает факт наличия или отсутствия в организме человека вирусов. Чтобы действительно меньше болеть, стоит регулярно мыть руки, соблюдать респираторный этикет (прикрывать рот при кашле или чихании), проветривать помещения и поддерживать здоровый образ жизни.

В XIX веке закрепился лозунг рабочего движения: «Восемь часов труда, восемь — отдыха, восемь — сна». Вот только на тот момент никто на самом деле не измерял, сколько должен спать человек для комфортной жизни. При этом, как только исследования начали проводиться, оказалось, что вывести точное количество часов, которое бы подходило всем, не получится.

Эксперты утверждают, что качество сна в любом случае важнее количества. Темнота, прохлада и тишина влияют на самочувствие гораздо сильнее, чем-то, провел ли человек положенные восемь часов в кровати.

Выражение можно считать стереотипом только наполовину, так как у каждого из нас на самом деле есть своя норма. По словам эндокринолога Анастасии Подхватилиной, последний прием пищи рекомендуется совершать в промежуток от двух до четырех часов до сна. Тогда наш организм успеет завершить основное переваривание еды до засыпания, и дискомфорта в животе не будет.

Важно учитывать особенности своего пищеварения и то, что именно будет съедено на ужин. Дело в том, что промежуток в четыре часа до сна будет слишком долгим, особенно если последний прием пищи был легким или состоял из продуктов, которые быстро перевариваются.

Обычно говорят, что еду нельзя запивать водой, именно потому, что она якобы разбавляет желудочный сок и снижает кислотность. По данным экспертов Роспотребнадзора по Красноярскому краю, желудочный сок сам почти полностью состоит из воды.

Многие продукты также содержат большое количество жидкости. Например, огурцы, зелень, помидоры и другие. Попадая в желудок, еда точно так же, как и простая вода, снижает кислотность, но в ответ на это железистые клетки желудка продолжают вырабатывать соляную кислоту до тех пор, пока уровень pH не достигнет нужного значения. Так как вода практически там не задерживается и движется сразу в кишечник, не стоит переживать о том, что с кислотностью желудка что-то случится из-за стакана жидкости.

Миф берет начало примерно в 1945 году, когда в докладе Совета по продовольствию и питанию США заговорили о том, что взрослому человеку нужно около двух с половиной литров жидкости в сутки. При этом в документе также сообщалось, что большая часть этого объема поступает в организм с пищей, но со временем на этот фрагмент перестали обращать внимание.

Не стоит забывать, что в мире нет абсолютно одинаковых людей, поэтому, чтобы высчитать свою собственную норму воды в день, нужно учитывать телосложение, рост, вес, количество физической активности, климат, возраст, состояние здоровья и рацион.