- Источник:
Кадр из фильма «День сурка», 1993 г.
На «Реддите» снова появился полезный тред, который затронул общемировую проблему «сов». Еще в начале октября обладатель ника @Mideon88 решил спросить пользователей, как им удается вставать после первого звонка будильника и не нажимать на кнопку «отложить». На этот вопрос ему дали аж шесть тысяч ответов, лучшие из которых мы перевели в этом материале.
Ответы пользователей
Пользователь bbatardo
Знаю, прозвучит странно, но в 9 из 10 случаев я просыпаюсь за 5–10 минут до того, как зазвонит будильник. Мой секрет прост: я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Это не происходит сразу, но чем дольше вы держитесь режима, тем лучше тело под него подстраивается. Сейчас будильник для меня просто подстраховка, если вдруг слишком устал.
Пользователь aatkey
Положите телефон на другой конец комнаты. Поставьте максимально раздражающий и громкий сигнал.
Пользователь Different-Pin-9854
Отвратительная мелодия на звонке. Я встаю по первому звонку, потому что не хочу слышать эту штуку дважды.
Кстати, об отвратительных мелодиях можете почитать тут:
→ 12 самых кошмарных победителей «Евровидения»,
→ 25 самых раздражающих шлягеров.
Пользователь tommyfly
Подожди, пока не станешь определенного возраста. Тогда тебе вообще не понадобится будильник, просто начнешь просыпаться сам.
Пользователь Few-Drama-8805
Не нажимайте «повторить». Это ужасная привычка. Как только прозвенел будильник, то сядьте на минуту и вставайте.
Пользователь UnculturedSwineFlu
Просто встаньте. Не давайте себе даже выбора.
Пользователь Illustrious_Bad8948
Я вспоминаю, что я взрослый человек, которому нужно оплачивать гору счетов, и встаю.
Пользователь BrittleBonesJones
Все просто. Мне помогает моя тревожность.
На заметку: Как не просыпаться по утрам разбитым.
Пользователь nxec
Я просто пью воду, пока на нем становится неудобно лежать. Еще один плюс в том, что у меня нет дефицита воды по утрам.
Небольшой совет от редакции
Добавим от себя два лайфхака.
Первый: советуем сойтись с «жаворонком». Тогда ваша вторая половина будет будить вас после первого будильника, а то и до него!
Второй: заведите детей. Есть, конечно, риск, что вы вообще не будете спать. Зато будете вставать сразу после первого будильника, чтобы он их не разбудил и вы могли спокойно посидеть в тишине.
А как вы встаете после первого будильника? Делитесь лайфхаками в комментариях.
