Почему любимые упражнения отличаются у разных поколений: исследование

Согласно опросу, который провели на сайте Garage Gym Reviews среди 2000 американцев старше 18 лет, каждое поколение начинает заниматься или поддерживает свою физическую форму, имея разные цели. В исследовании задействованы люди из поколения беби-бумеров (от 80 до 62 лет), X (от 61 до 46 лет), миллениалов (от 45 до 30 лет), а также зумеров (от 29 до 14 лет).

Кто ради чего занимается спортом

Оказалось, что люди из более молодых поколений занимаются прежде всего для того, чтобы поддерживать свое психическое здоровье. Например, среди всех участников опроса 73% миллениалов и 70% зумеров проголосовали за пользу спорта для психики. Сразу 92% беби-бумеров и 90% респондентов из поколения X считают, что делают упражнения только для поддержания формы или для увеличения силы.

Несмотря на желание поддерживать психику в порядке, только 44% зумеров заинтересованы наращиванием мышечной массы, настолько высокого показателя нет ни у одного другого поколения. В среднем показатель составляет 37%.

Откуда все берут информацию

Довольно очевидный, но интересный факт: согласно опросу, зумеры в 10 раз чаще пользуются TikTok, чтобы искать советы по тренировкам, чем представители поколения беби-бумеров.

Среди всех источников информации YouTube определенно одержал победу, так как 80% всех респондентов назвали именно этот видеохостинг, а также все поколения, кроме беби-бумеров, назвали его основным помощником. Сами беби-бумеры заявили, что советы по тренировкам получают от друзей или семьи.

Зумеры получают большую часть информации из YouTube или TikTok. И только 14% заявили, что получали советы по фитнесу из онлайн-источников, не связанных с социальными сетями, а 11% — от друзей и семьи. Кроме того, среди молодежи пользователей «Тиктока» в два раза больше, чем среди каких-либо других групп.

Миллениалы ушли недалеко от зумеров, так как у тех и других четыре из пяти основных источников информации — онлайн-ресурсы. Беби-бумеры назвали только личные консультации. Помимо того, они озвучили самую популярную ценность, которую хотелось бы передать своим детям и внукам. Они сообщили о здоровых привычках в питании, и 37% всех опрошенных согласились с этим мнением.

Рейтинг поколений от самых активных до самых ленивых

• Миллениалы (90%)

• Зумеры (88%)

• Поколение X (87%)

• Беби-бумеры (84%)

Почти 82% участников назвали ходьбу одним из основных видов активности. При этом силовые тренировки пользуются большей популярностью у миллениалов и зумеров: 50% и 49% соответственно отдают предпочтение именно им. Старшие поколения оказались не фанатами отягощения: только 41% человек из поколения X и 27% бэби-бумеров смогли согласиться с молодежью.

Популярность бега становится с каждым годом меньше: лишь 37% зумеров выбрали бег, а среди иксов и беби-бумеров — только 18% и 6% соответственно. При этом 88% всех участников назвали себя физически активными, а впечатляющие 90% респондентов с лучшей физической подготовкой пришлась на миллениалов.