- Источник:
- Getty Images
В «Твиттере» (который теперь «Х») недавно появился занятный тред. Пользователь с озорным ником @Xyitter1 написал советы по уходу за лицом для мужчин: чем умываться и питать измученную кожу, чтобы ваш лик не сморщился после сорока лет.
В этом материале мы рассказали о некоторых интересных и дельных советах оттуда, дополнив их комментариями нашего эксперта — дерматолога и косметолога Алины Гатиной.
Дерматовенеролог, аспирант кафедры кожных и венерических болезней им. В.А. Рахманова МГМУ им. Сеченова
Предупреждение!
Автор треда предусмотрительно предупреждает, что если у вас есть на лице розацеа или другие высыпания, то не стоит следовать его советам. В таком случае мы рекомендуем сходить на прием к дерматологу, чтобы он вам посоветовал уход в соответствии с вашими особенностями.
Пункт 1. Пенка/гель для умывания с нейтральным pH
Когда применять: утром и вечером.
Не нужно наносить средство сразу на лицо. Для начала хорошенько взбейте его мокрыми руками, чтобы создать пенку.
Комментарий эксперта
При выборе избегайте в составе кислот, ретинола и прочих дополнительных компонентов. Средство для умывания должно мыть максимально простым, потому что его главная функция — умывать и ничего больше.
Пункт 2. Ретинол
Комментарий эксперта
Ретинол, безусловно, эффективная вещь, но его не стоит применять без назначения врача. Потому что частое его использование может привести к ретиноевому дерматиту.
Но если врач его вам одобрил, то средство стоит наносить на неподготовленную мужскую кожу не чаще 1-2 раз в неделю. При этом на летний период и период путешествий в солнечные страны — исключать.
Зачем: ретинол ускоряет обновление клеток, разглаживает мелкие морщины, регулирует выработку сальных желез и борется с акне. Повышает упругость и эластичность кожи.
Пункт 3. Набор кислот
Комментарий эксперта
Лучше на первых порах кислоты применять не чаще двух раз в неделю, например во вторник и пятницу (в эти дни использовать ретинол не нужно).
Зачем: мягкое отшелушивание кожи и ее смягчение.
Не пропустите! Что делать, если кожа головы быстро становится жирной и волосы пачкаются?
- Источник:
- Getty Images
Пункт 4. Средства с SPF
Комментарий эксперта
Наносить нужно за 20 минут до выхода на улицу, не забывая обновлять каждые 3-4 часа (если беспрерывно на солнце). SPF стоит наносить в те дни, когда ультрафиолетовый индекс равен или больше 3. В остальные дни его можно не наносить. УФ-индекс можно посмотреть на Gismeteo или «Яндекс.Погоде».
Пункт 5. Гидрофильное масло
Когда применять: вечером.
Зачем: чтобы смыть SPF.
Примечание: после этого нужно умыть лицо пенкой из пункта 1.
Комментарий эксперта
Советую использовать связку для умывания «гидрофильное масло + пенка для умывания (пункт 1)» на постоянной основе для тех, у кого расширенные поры, широкие сальные нити и черные точки на носу и в Т-зоне. Также помните, что гидрофильное масло всегда нужно смывать пенкой, потому что оно не смывается водой.
Пункт 6. Увлажняющий крем
Когда применять: сразу после умывания.
Зачем: увлажнить кожу.
Комментарий эксперта
Это тот пункт, который никогда нельзя пропускать. После умывания кожа представляет собой разбитую броню, которую нужно восстановить. Рекомендую искать средства, в составе которых есть сквалан или церамиды.
Пункт 7. Красный пилинг
Комментарий эксперта
Это весьма агрессивный пилинг, который нельзя применять часто. Одного раза в две недели будет достаточно.
Зачем: устраняет тусклый цвет лица, возвращает ему сияние, очищает поры и выравнивает текстуру кожи.
Заключение от эксперта
Любой уход должен составляться индивидуально. Если следовать общим рекомендациям, то придется покупать слишком много средств, из-за чего ухаживать за кожей многим станет просто лень.
Без консультации специалиста рекомендую придерживаться базового ухода, состоящего из четырех моментов:
Двухэтапное очищение (гидрофильное масло/мицеллярная вода и пенка/гель для умывания).
Кислоты (AHA, BHA) 2 раза в неделю.
Увлажняющие средства.
SPF 30-50 при УФ-индексе выше или равно 3.
Ретинол, монокислоты, ниацинамид, витамин С и т.д. — все это лучше подбирать только по рекомендациям врача с учетом особенностей вашей кожи.
