- Источник:
AI
Одиночество долго считалось проблемой отдельных людей. Однако в последние годы о мужском одиночестве все чаще говорят как о массовом социальном явлении. В медиа для него даже появилось звучное название «эпидемия мужского одиночества».
В соцсетях этот термин обычно связывают с мужчинами, которые не могут найти девушку. Но отсутствие романтических отношений лишь часть этой проблемы. Человек может состоять в браке и при этом чувствовать себя одиноким. И наоборот, может жить без партнера, но иметь близких друзей, семью и насыщенную социальную жизнь.
Так что же происходит с мужчинами на самом деле?
«Эпидемия мужского одиночества» — настоящая проблема или очередная страшилка из Интернета?
«Эпидемия мужского одиночества» — не медицинский диагноз и не официальный научный термин. Это общее название для целого комплекса тенденций: сокращения числа близких друзей, роста доли одиноких мужчин, трудностей с поиском партнерши и недостатка эмоциональной поддержки.
При этом само одиночество действительно стало глобальной проблемой. По Всемирной организации здравоохранения, его испытывает примерно каждый шестой человек в мире. Особенно часто с ним сталкиваются подростки и молодые взрослые. ВОЗ связывает социальную изоляцию и хроническое одиночество с повышенным риском депрессии, тревожных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
В общем, эпидемия одиночества существует по всему миру не только в заголовках. Но ее мужская разновидность имеет свои особенности.
Мужчины стали реже дружить
Одна из главных причин одиночества, как ни странно, связана не с романтическими отношениями, а с дружбой.
Согласно Survey Center on American Life, в 1990 году 55% американских мужчин сообщали, что у них есть как минимум шесть близких друзей. К 2021 году этот показатель упал до 27%. Одновременно доля мужчин, у которых нет ни одного близкого друга, выросла с 3% до 15%.
И дело даже не в том, что мужчины не хотят ни с кем дружить. Скорее, мужская дружба часто строится вокруг совместного занятия: работы, учебы, спорта, армии, компьютерных игр или походов в бар. Пока существует общее дело, существует и компания. Когда человек меняет работу, переезжает или перестает ходить на тренировки, отношения могут быстро исчезнуть.
Женская дружба в среднем чаще поддерживается самим общением. Подруги могут созваниваться, обсуждать что-то и специально встречаться ради разговора. Мужчины нередко общаются по принципу «надо будет как-нибудь пересечься», после чего это «как-нибудь» не наступает несколько лет.
Не пропустите! Ученые выяснили, кому стоит обзаводиться семьей, а кто и один не пропадет.
Вся эмоциональная жизнь помещается в одного человека
У многих мужчин главным, а иногда и единственным источником эмоциональной близости становится девушка или жена.
С коллегами мужчины обычно обсуждают работу, с друзьями — увлечения и хобби, с родителями — бытовые вопросы. А вот откровенные разговоры про страхи, сомнения, чувство бессилия и потребность в поддержке достаются только партнерше. Поэтому часто после расставания мужчина лишается не только любимого человека, но и своего главного собеседника, психолога и ближайшего друга.
Так возникает парадокс. Мужчина может иметь десятки приятелей, постоянно переписываться в чатах и каждую неделю встречаться с компанией, но при этом у него не будет ни одного человека, которому он может честно признаться, что ему плохо.
- Источник:
AI
Все больше молодых мужчин остаются без отношений
Отдельную тревогу вызывает ситуация на рынке знакомств. По Pew Research Center за 2022 год, 63% американских мужчин младше 30 лет называли себя одинокими, то есть не состояли в браке или постоянных романтических отношениях.
Одновременно растет возраст вступления в брак, а жизнь без постоянного партнера становится обычнее. В США доля людей от 25 до 54 лет, которые не жили с супругом или партнером, выросла с 29% в 1990 году до 38% в 2019-м. В 2023 году показатель среди всех взрослых немного снизился, однако остался значительно выше уровня конца XX века.
Важно понимать: отсутствие отношений само по себе не делает человека несчастным. Проблема начинается, когда одновременно исчезают дружба, чувство принадлежности и возможность получить поддержку.
Почему интернет-знакомства превратились в безнадегу
Интернет обещал упростить поиск любви. Теоретически человек получил доступ к тысячам потенциальных партнеров. На практике выбор стал напоминать бесконечную ленту в маркетплейсе.
В приложениях пользователь принимает решение за несколько секунд, ориентируясь прежде всего на фотографию и короткую анкету. Человек, который мог бы понравиться при живом общении, легко смахивается влево из-за неудачного снимка, роста, профессии или скучной первой фразы.
Особенно болезненно система действует на мужчин, которые получают мало лайков. Несколько недель без взаимных симпатий легко превращаются в вывод: «Я никому не нужен». Хотя результат зависит не только от привлекательности человека, но и от фотографий, алгоритмов, состава аудитории и особенностей конкретного сервиса.
Приложения не создали мужское одиночество, но сделали его измеримым. Раньше человек просто не знакомился несколько месяцев. Теперь он может увидеть, что отправил сотни отметок «нравится» и почти не получил реакции.
Исчезли места, где дружба возникала сама собой
Раньше социальные связи поддерживали устойчивые коллективы: завод, офис, двор, церковь, армия, спортивная секция, клубы по интересам и т. д. Человек мог десятилетиями жить в одном районе и работать с одними людьми.
Теперь многие переезжают, меняют компании, работают удаленно и проводят свободное время дома. Общение перестало возникать автоматически. Чтобы появились друзья, приходится сознательно искать людей, регулярно встречаться и самому поддерживать контакт. И это сложнее, чем кажется. Особенно для мужчин, которых с детства учили не навязываться и не показывать потребность в других.
Цифровое общение частично заполняет пустоту. Можно каждый вечер разговаривать с товарищами в голосовом чате, смотреть стримы и участвовать в сообществах. Такие связи бывают настоящими и важными. Но бесконечная лента, комментарии и чаты не всегда способны заменить взаимную дружбу, в которой оба человека знают друг друга и готовы прийти на помощь.
И еще! 29 первых разов в жизни мужчины.
- Источник:
AI
Почему мужчины редко обращаются за помощью
Признаться в одиночестве чрезвычайно трудно, потому что это звучит как признание собственной невостребованности. В результате вместо «Мне не хватает общения» человек говорит: «Все женщины меркантильные», «Дружбы не существует» или «Мне никто не нужен».
Это делает одиноких мужчин удобной аудиторией для блогеров, которые предлагают простое объяснение: во всем виноваты женщины, феминизм, приложения для знакомств и т. д. Подобный контент дает чувство принадлежности, но часто усиливает враждебность и еще больше мешает строить отношения.
Можно ли остановить эпидемию мужского одиночества?
У проблемы нет одного решения. Недостаточно посоветовать всем зарегистрироваться в приложении для знакомств, почаще выходить на улицу или сходить к психологу.
Мужчинам важно перестать считать дружбу чем-то, что существует само по себе. Ее приходится поддерживать: писать первым, предлагать конкретное время встречи, интересоваться жизнью другого человека и говорить не только о внешних событиях, но и о собственном состоянии.
Полезны сообщества, где люди регулярно встречаются вокруг общего дела: спортивные команды, музыкальные группы, волонтерские проекты, книжные клубы. Но помните, что одно их посещение не поменяет жизнь. Близость появляется благодаря повторяющимся контактам.
Психотерапия тоже может помочь, но не как замена друзьям. Ее задача состоит в том, чтобы научить человека понимать свои потребности, справляться с отказами и строить отношения без агрессии или полной зависимости от партнера.
