- Источник:
ai
В попытке ответить на вопрос, можно ли пить пиво каждый день, мы сталкиваемся с двумя кардинально противоположными точками зрения.
Точка зрения врачей, чиновников здравоохранения РФ и в первую очередь наркологов: пиво (как и любой другой алкоголь) вредно практически в любых дозах и даже одним только фактом своего существования. Российские медицинские ресурсы строго указывают предельно допустимую норму: всего три бокала в неделю! Причем для мужчин это бокалы 0,5 л, а для женщин — 0,3 л.
Личный жизненный опыт. Ведь мы постоянно наблюдаем старичков и старушек, которым далеко за 80 лет, но они бодры, веселы, и при этом спокойно выпивают кружечку пива каждый вечер, а то и больше. Российские мужики массово спиваются и помирают, не доживая до пенсии, — это правда. Но также правда, что основная их масса спивалась на водке или самогоне, а не на пиве или сухом вине.
Какая из двух описанных крайностей ближе к истине? Можно ли пить пиво каждый день по кружке или более? Сколько пива можно пить ежедневно? Проблема с точным и исчерпывающим ответом возникает из-за индивидуальности каждого случая.
В кружке пива как таковой нет никакой опасности, с этим согласны даже многие жесткие борцы с алкоголем. Опасность кроется в нас самих — насколько мы себя продолжаем контролировать после первой кружки, способны ли себя сдерживать дальше, способны ли рассчитать свою безопасную дозу потребления. А безопасная доза потребления зависит от миллиона факторов: от вашего веса, закуски, курения, сорта пива, пола, состояния здоровья, принимаемых лекарств и даже от погоды.
Единственный универсальный ответ, который мы смогли для вас собрать из противоречащих источников, звучит в нашем пересказе следующим образом.
Пить пиво регулярно можно, только не ежедневно, а хотя бы через день.
Безопасную дозу пива вы должны рассчитать для себя сами (или со специалистом из области здравоохранения) и придерживаться этой нормы всегда.
Этих норм должно быть три: на отдельный день, на неделю и особая норма на тот случай, если вы отправились что-нибудь праздновать или тусить. Например, вы знаете, что вы крупный, здоровый и морально устойчивый гражданин, вам можно 0,7 л пива перед сном. По особым случаям (годовщина свадьбы) вам можно утроить данную скудную норму до праздничных 2,1 л и ни каплей больше.
Короче говоря, регулярное потребление пива требует максимального самоконтроля. Если сегодня выпили норму и сразу после этого решили: «Ой, выпью еще три, а потом на недельку завяжу» — это потеря контроля, здоровье так не работает.
В любом случае отрадно и приятно, насколько современный образ жизни здоровее былых ужасов: Алкогольные напитки из 90-х и нулевых, которые покажутся дикими зумерам.
