Царский воркаут: почему Николай II был таким накачанным и как стать таким же

Как накачанный царь в заливе купался

На днях среди западных пользователей соцсетей стали вирусными фотографии последнего русского императора Николая II. В Рунете они давно гуляли и не вызывали особого ажиотажа, но на Западе у гражданина Романова вдруг появилось много поклонников и еще больше поклонниц. Дело в том, что на снимках гражданин Романов запечатлен нагишом, и оказалось, что царь обладал крайне завидным телосложением.

На старых фото Николай показан купающимся вместе с другими военными в Финском заливе. Николай II вообще очень любил водные процедуры и, как можно понять, спорт. Даже кинохроника есть.

В социальных сетях после царских нюдсов стали писать, что в настоящее время он вполне мог бы сниматься в блокбастерах. Да и вообще, как оказалось, мало кто знал, что в России когда-то был такой мускулистый правитель (а еще у него татуировки были, ага).

Позже одну из фотокарточек даже раскрасили, что привело пользовательниц в еще больший восторг.

Как качались дворяне в царской России

Если колоризация царской фотографии — фотошоп, то мускулатура Романова, как говорится, собственность модели. В Российской империи физической подготовке дворян, к которым Николай II, безусловно, относился, вообще уделялось большое внимание. А стали использовать более-менее комплексный подход к физкультуре еще при Петре I.

Главный новатор российской государственности в свое время велел не только боярам бороды рубить, но и военным мускулы качать, а также выносливость, ловкость и сопутствующие скиллы. Пока военные прокачивались с помощью муштры, ружейных приемов и скакания по корабельным канатам, физкультура как отдельная комплексная дисциплина появилась в школах и университетах. Правда, почти до конца царских времен оставалась только дворянской привилегией. Народ же качался по старинке — тяжелым трудом в поле и кулачными боями.

Большое внимание физическому воспитанию дворянских юношей уделялось и при Екатерине II. Воспитанников тренировали сперва по немецким методикам, а затем по французским. И при этом комплексные занятия спортом становились все более элитными, а самые лучшие, как сейчас бы сказали, качалки и тренажерные залы доставались так называемым закрытым дворянским клубам вроде Царскосельского лицея, где был оборудован спортзал для различных видов спорта вроде борьбы, гимнастики и фехтования.

Как поддерживала себя в форме династия Романовых

В царской семье физическое воспитание великих князей и княжон стало обязательным при Николае I, который не только солдат любил гонять, но и сам каждое утро в качестве зарядки выполнял ружейные приемы. Для примера можешь часок повертеть в руках гриф от штанги. Для детей же на территории дворца царь велел построить специальные детские уголки под названием «Игры», которые в числе прочего были оборудованы турниками, брусьями, дорожками для бега и инвентарем для спортивных игр вроде игры в мяч и бадминтона.

Кроме того, Николай I поощрял подвижные игры мальчишек и в самом дворце и нередко сам играл с ними в мяч. Только это был не футбол, как можно подумать, а закидывание друг друга увесистыми каучуковыми шарами на манер снежков и штурм импровизированных крепостей. Также император выстроил во дворце что-то вроде первого спортзала с макетом яхты, шведской стенкой и канатом, где дети занимались гимнастикой под присмотром учителей. К середине XIX века должность физрука стала обязательной в перечне преподавателей для великих князей и княжон.

Как качался Николай II

Если старшие родственники последнего русского императора занимались гимнастикой скорее для общего поддержания тонуса, то Николай был настоящим фанатом спорта, причем самого разного — от безобидного бадминтона до весьма тяжелой гребли и тех же турников, на которых император спокойно крутил «солнышко».

Помимо постоянных занятий на турниках дома, Николай II установил трапецию в личном поезде, чтобы и в поездках не прерывать упражнений. Да что там, уже находясь в ссылке в Тобольске, царь смастерил себе турник. Любовь к перекладине и физическое развитие царя описывал один из его будущих убийц — Исайя Родзинский:

Но пока до ссылки и последующего расстрела было далеко, император долгое время работал над атлетическим телосложением и поддерживал его в форме. Среди обязательных спортивных увлечений Николая были посещение бассейна при дворце, катание на велосипеде, коньках и лыжах, бадминтон, а позднее большой теннис, который царь полюбил с первого взгляда, впоследствии став одним из лучших игроков страны. Впрочем, он не единственный из российских правителей, любивших теннис.

Кроме того, Николай увлекался катанием на байдарках (их ему начали дарить с детства), но обычное катание на лодке считал просто медитативным развлечением, периодически переходя на настоящую греблю. Вдобавок ко всему царь регулярно посещал самый настоящий тренажерный зал, который на рубеже 1850­-1860-­х годов появился в Зимнем дворце. Да, в то время тренажеры уже существовали.

О спортивных играх, плавании на байдарке и катании на велосипедах царь с удовольствием писал в своих знаменитых дневниках, относясь к физкультуре с не меньшим трепетом, чем к отстрелу ворон.

Даже одна из последних «спортивных» записей в дневниках была посвящена байдарке.

Если подвести итоги, то занятия спортом по методу Николая II трудно назвать дешевым удовольствием, как и сейчас. Помимо бесплатных турников понадобится доступ к таким вещам, как:

• тренажерный зал;

• велосипед;

• байдарка и яхта;

• теннисный корт;

• ипподром;

• бассейн.

А также много свободного времени, которого у Николая II, судя по его дневникам, было в избытке. И если бы он тратил его не только на спортивные игры, но и на такие мелочи, как управление государством, история России, вероятно, могла сложиться совсем по-другому.