Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

10 вещей, которые помогут уснуть, даже если у соседей вечеринка

Бессонница в последнее время стала такой же универсальной темой для светских бесед, как погода или смешные картинки с котами. Мы научим тебя с ней бороться. Коллегам можешь по-прежнему говорить, что не высыпаешься, чтобы не отрываться от коллектива!

18 марта 2022

Невозможно качественно работать и даже отдыхать, если накануне ты полночи ворочался в кровати и размышлял, менять ли рубли на юани. Причем безобидный недосыпчик растет, как снежный ком. Со временем он превращается в хроническое недосыпание, которое тащит за собой ворох проблем — от апатии и ухудшения внимания до ухудшения либидо и… Впрочем, этого вполне достаточно.

10 вещей, которые помогут уснуть, даже если у соседей вечеринка

Мы нуждаемся в трафике, поэтому заинтересованы в твоем, читатель, здоровье и долголетии. Представляем тебе десять ошеломительных вещей, которые улучшат качество твоего сна и позволят, собравшись с силами, читать наш сайт дни напролет.

Ортопедическая подушка

Эксперты и любители единодушны: качество сна прямо пропорционально удобству спального места. Начни с малого (в буквальном смысле) — с ортопедической подушки. Подушку проще заменить, чем кровать, зато польза для позвоночника огромная.

Ортопедическая подушка для хорошего сна

Ортопедическая подушка

Ортопедическая подушка для хорошего сна
Реклама. https://aliexpress.ru

Ортопедический матрас

Тяжелая артиллерия в деле снятия с позвоночника нагрузки и расслабления мышц. Как там у Ильфа и Петрова? «Граждане! Уважайте матрац! Это — семейный очаг, альфа и омега меблировки, общее и целое домашнего уюта, любовная база!» В общем-то нам нечего добавить.

Ортопедический мартас

Ортопедический матрас

Ортопедический мартас
Реклама. https://aliexpress.ru

Ортопедическая кровать

Не будешь же ты спать на старом диване, имея в арсенале такие драгоценности, как ортопедическая подушка и ортопедический матрас? Ортопедическая кровать, прогибаясь под тяжестью твоего тела, снижает нагрузку на матрас. Как следствие, он дольше служит.

Ортопедическая кровать

Ортопедическая кровать

Ортопедическая кровать
Реклама. https://aliexpress.ru

А еще у нас есть 9 вещей, которые понадобятся, если к тебе переезжает девушка.


Шелковое постельное белье

Шелковое постельное белье хвалят на все лады — с ними кожа мягче, морщин меньше, волосы гуще, борода (если ты, конечно, носишь этот аксессуар) шелковистей. А еще шелк дарит прохладу в жаркие ночи и греет зимой.

Постельное белье

постельное белье

Постельное белье
Реклама. https://aliexpress.ru

Плотные шторы

Считается, что шансы быстро заснуть выше в темном помещении. Выключи свой ночник в виде смурфика и задвинь плотнее вот эти прекрасные синие шторы. Институт цветовой терапии утверждает, что для спальни идеален синий цвет. Он действует успокаивающе, в отличие, например, от желтого или оранжевого.

Шторы блэкаут

Шторы блэкаут

Шторы блэкаут
Реклама. https://aliexpress.ru

Одеяло

Проветри комнату перед сном, но не переусердствуй. В идеальном сценарии температура в комнате должна быть 21°С. Однако спать при этом нужно под теплым одеялом.

Одеяло

Одеяло

Одеяло
Реклама. https://aliexpress.ru

Ароматерапия

Даже если ароматы лаванды и сандала не дадут обещанного расслабления, тебя убаюкает приятное чувство собственной неординарности.

Эфирные масла для ароматерапии

Эфирные масла для ароматерапии

Эфирные масла для ароматерапии
Реклама. https://aliexpress.ru

Распылитель аромамасел

Есть, конечно, старинный метод — аромалампа. Но ее надо тушить перед сном. То есть выныривать из-под теплого одеяла и, слеповато щурясь, возиться с горелкой… нет, это заснуть точно не поможет. То ли дело вот этот распылитель с пультом управления. Любой индиец обзавидуется.

Аромалампа

Аромалампа

Аромалампа
Реклама. https://aliexpress.ru

Чайный набор

Сигареты и кофе стимулируют нервную систему. Замени их мятным или ромашковым чаем за час-два до сна. По крайней мере, ты точно уснешь от скуки.

Чайный набор

Чайный набор

Чайный набор
Реклама. https://aliexpress.ru

Беруши

Незаменимое средство в борьбе с шумными соседями и дворником, шоркающим под окном лопатой.

Беруши с шумоподавлением для сна

Беруши

Беруши с шумоподавлением для сна
Реклама. https://aliexpress.ru
Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения