- Источник:
Пресс-служба Лиги Героев
Летом Москва все меньше похожа на город, из которого на выходные обязательно нужно уезжать. Парки и набережные превращаются в спортивные площадки, в разных районах проходят фестивали и концерты, открываются летние кинотеатры, а привычную прогулку все проще заменить забегом, велозаездом или тренировкой на свежем воздухе.
Причем активный отдых давно не ограничивается пробежкой по Парку Горького или велопрогулкой вдоль Москвы-реки. В городе можно найти и форматы для тех, кому обычного асфальта уже недостаточно. Например, отправиться на трейл по лесным тропам или испытать себя во внедорожной велогонке.
Оба варианта можно будет проверить за выходные 1 и 2 августа в Битцевском лесопарке. В спортивном комплексе «Альфа-Битца» соберутся более двух тысяч участников велогонки La Strada офф-роуд и трейловых забегов Trail.
Первой пройдет La Strada офф-роуд. В отличие от обычных городских велозаездов, здесь маршрут проложен по пересеченной местности Бутовского лесопарка — с лесными тропами, подъемами, спусками и участками бездорожья. Поэтому одной выносливости недостаточно, придется выбирать траекторию, контролировать велосипед на неровностях и постоянно реагировать на рельеф.
Участникам предложат три дистанции: 10, 25 и 50 километров. Короткая подойдет тем, кто хочет впервые попробовать такой формат, две остальные потребуют заметно большей подготовки и выносливости.
В тот же уик-энд Битцевский лесопарк станет площадкой для трейлраннинга. Первые забеги пройдут вечером 1 августа, основная программа продолжится 2 августа. Вместо привычной ровной трассы участников ждут грунтовые дорожки, лесные тропы и перепады высот.
Здесь тоже можно выбрать нагрузку под себя: дистанции для взрослых — от 3 до 20 км. Короткие маршруты позволяют попробовать трейл без серьезной подготовки, длинные рассчитаны на более опытных бегунов. Отдельные старты предусмотрены для детей.
Получается довольно показательный пример того, как изменился летний отдых в Москве. ВДНХ, Парк Горького, «Зарядье», «Лужники» и другие городские площадки все лето предлагают концерты, фестивали, кино и тренировки под открытым небом. А тем, кому хочется провести выходные активнее обычного, даже необязательно покидать пределы города — достаточно сменить асфальт на лесную тропу.
И если стандартный московский летний план уже выполнен — веранду посетили, по набережной прошли, в парке полежали, то выходные в Битце можно использовать для выхода на следующий уровень удовольствий. Например, выяснить, сколько километров по лесу потребуется пройти, пробежать или проехать, чтобы вечером мысль о бургере на веранде уже не вызывала чувство вины.
