Среди главных героев все те же Джесси Айзенберг, Вуди Харрельсон, Эмма Стоун и Эбигейл Бреслин. Все ребята заметные и интересные, но в основном своей харизмой (это я про мужскую часть). Эмма Стоун, конечно, заслуживает отдельной статьи, а про Эбигейль уже можно писать, что она красивая? А, ей уже 23, значит можно! Смотря на этот состав, понимаешь, что тренировок по прокачке харизмы нет. По крайней мере, в зале. Поэтому предлагаю хорошо подготовиться к хорошей комедии и заранее понапрягать пресс, да так, чтобы все кубики можно было посчитать. И не важно сколько их, 6, 8 или 1, главное, чтобы тебе нравилось. И чтобы девчонки не смеялись, когда снимаешь майку — мы-то не комедийные персонажи!
Конечно, как мы все знаем, смех продлевает жизнь. А вот некачественное кино, как раз наоборот, сокращает. Ибо нет ничего хуже, чем потратить три часа своей жизни на кино, о котором ты больше никогда не вспомнишь. Так же и с тренировками. Спорт —это здорово. Мы все знаем, как это полезно, и как положительно спорт влияет на организм. Но, есть люди (и таких много!), которые на спорт приходят просто, чтобы убить время. И это еще хорошо, если их жертва — время, а то и себя, бывает, приходят убивать. Сейчас, кстати, как раз тот самый сезон. Все начали задумываться о новогодних каникулах, и как зомби тащатся в залы. И тут уже у фитнес-клубов одна задача — выстоять! Благо, в нашей сфере из любого зомби можно сделать человека за пару персональных тренировок. И даже, если укусит — не страшно!
Итак, тренировка. Обычно я здесь стараюсь писать тренировку на все основные мышцы. Но сегодня сделаем все 5 упражнений на пресс. Безусловно, они не будут изолированными, поэтому ты почувствуешь работу и остальных групп мышц, но главной целью останутся мышцы живота. Мышцы пресса работают всегда, неважно лежим мы, стоим или сидим. Они поддерживают наши внутренние органы и защищают их. Ну, и финальное наставление— если хочешь увидеть кубики, которые скрываются под слоем жира, не нужно убиваться упражнениями на пресс. Твой главный помощник в этом — питание. А вот эти упражнения помогут тебе сделать мышцы живота более крепкими, выносливыми и прорисованными, если ты уже похудел!