Такие вечеринки в спортивном стиле проводят в — первой в России сети студий Bootcamp-тренировок. Тренировки в формате Bootcamp — это одно из самых популярных в настоящее время направлений интервального тренинга. Главное преимущество в том, что за время часовой тренировки можно потратить в 3 раза больше калорий, чем на обычной пробежке, и в 2 раза больше, чем после силовых упражнений в зале. Это происходит из-за чередования кардио-нагрузки и силового тренинга.
В REBOOT ты можешь опробовать лучшие в мире беговые дорожки TechnoGym Skillrun. Они позволяет тренироваться в, мягко скажем, уникальных режимах, таких, как имитация бега с парашютом и толкание саней. Такие дорожки умеют изменять скорость до 30км/ч и наклон до 25 градусов. Часовая тренировка, использующая все это оснащение, делится на несколько раундов: после кардио-раунда на дорожках в зоне TREADMILL (5-8 минут) тренер дает команду переместиться на степы в зону FLOOR, где начинается силовая тренировка (5-8 минут) с гантелями, медболами и амортизаторами. После этого снова повторяется цикл на беговой дорожке. Одна такая тренировка по эффективности равноценна 3 часам работы в зале.
Bootcamp-тренировка — это эмоциональная перезагрузка и возможность отвлечься от повседневной рутины. Так что футуристичный дизайн с неоновым освещением и ремиксы лучших DJ мира отлично с ней сочетаются. За 60 минут занятия организм вырабатывает такое количество эндорфина, что настроение значительно улучшается, а стресс исчезает вместе с калориями. И вся bootcamp-вечеринка, разумеется, проходит в командном формате — тусить на беговой дорожке веселее в компании, не говоря уже о том, что желание не отставать от своих товарищей по спортивному хобби прекрасно мотивирует.
Над концепцией студии трудилась целая команда профессионалов. Продуманный до мелочей дизайн студии создавали профессионалы московской студии дизайна Buro All Design. В студии разместился REFUEL BAR, где можно купить смузи, питательные батончики и конфеты без сахара, манго-шейки и богатые протеином бобы эдамаме. Над составом смузи потрудились диетологи, а программу тренировок разрабатывали западные специалисты и мастера спорта. Отдельное удовольствие — возможность использовать сайт студии. С его помощью можно самостоятельно покупать пакеты тренировок, бронировать места в зале и заказывать товары и напитки из REFUEL BAR.
Как видишь, REBOOT готовы на все, чтобы изгнать из твоей жизни монотонность и рутину. Задав себе комфортный темп и отказавшись от отднотипных упражнениий ты и не заметишь, как под ремиксы твое тело начнет меняться в том направлении, которое ты сам будешь задавать.
REBOOT EAST
м. Павелецкая, Шлюзовая наб. 4, БЦ Россо Рива
REBOOT SW
м. Парк Культуры, ул. Тимура Фрунзе 11 к.1, деловой квартал Красная Роза, БЦ Демидов
