Нередко новые гастрономические впечатления приковывают туриста к уборной, не давая по полной насладиться отпуском. Для того, чтобы тошнота, рвота, диарея и боль в животе не оказались в списке впечалений, оставшихся после отпуска, вооржись несколькими правилами и, что важно, следуй им.
Мой руки перед едой! Многие забывают об этом простом правиле, а следовать ему нужно и в ресторане, и уж тем более на пляже.
Тщательно мой любые фрукты. Особенно те, что ты купил на рынке, а не в супермаркете.
С осторожностью относись к уличной еде — именно она часто становится причиной отравления.
Откажись от готовой еды в супермаркете: в туристических местах с большим количеством покупателей не всегда тщательно следят за сроками годности продуктов.
Не пей водопроводную воду и не увлекайся напитками с большим количеством льда. Бутилированная вода должна стать твоим лучшим другом в поездке.
Если же твое путешествие все же оказалось под угрозой срыва из-за того, что ты съел что-то не то, попробуй предпринять эти шаги:
1. В первую очередь обезопась себя от обезвоживания. Пей понемногу, но часто —обычную вода или специальные растворы из аптеки, которые можно запастись заранее.
2. Восстановить работу кишечника и снять интоксикацию помогут средства комплексного состава, обязательным компонентом которого должен быть сорбент. Одно из таких средств — . Он содержит 3 компонента: природный сорбент для выведения токсинов и аллергенов, активные метаболиты полезных бактерий для нейтрализации патогенных бактерий и пребиотик для восстановления собственной микрофлоры кишечника. «Бактистатин» станет незаменимым помощником в поддержании микрофлоры и работы кишечника в норме.
