Шварценеггер рассказал о «самых раздражающих» ошибках в качалке

Самая фатальная ошибка в спортзале — разозлить Шварценеггера!

В конце октября на экраны выходит новая часть «Терминатора» — «Темные судьбы», примечательная в первую очередь тем, что к своей роли Т-800 вернется Арнольд Шварценеггер. Несмотря на свой солидный возраст (актеру сейчас 72 года), он в очередной раз доказал, что находится в отличной физической форме. И все это благодаря ежедневным тренировкам.

Оказалось, что во время тренировок Шварценеггер нет-нет да и посматривает по сторонам. И ему не чужды слабости простых смертных. Например, он злится, когда видит людей, неправильно делающих упражнения.

В интервью LadBible актер рассказал, какие ошибки у тренирующихся в спортзале раздражают его сильнее всего.

«Самые ужасные ошибки у новичков — сделать наполовину. Я имею в виду и полподхода и, например, подтягивание не до конца. На эти половинчатые подтягивания, отжимания и скручивания просто больно смотреть!»

Шварценеггер посоветовал всем тренирующимся доводить до конца каждое упражнение, делать его максимально осознанно.

«Научись чувствовать ту мышцу или группу мышц, на которые ты делаешь упражнение. Дожимай до конца! Только тогда это будет иметь эффект!»

Еще Арнольд Шварценеггер рассказал, что иногда даже подходит к тренирующимся в зале и дает им советы. И, по его наблюдениям, все начинают заниматься с большей самоотдачей.

И даже догадываемся почему!

Комментарии

2
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Он уж точно знает а этом толк