Фото №1 - Исследование: оптимальная для здоровья продолжительность работы — 8 часов. В неделю

Ты, наверное, заметил странную вещь: работа ведет к усталости. Усталость накапливается, у тебя начинается стресс, появляются навязчивые мысли, бессонница. Всему виной то, что ты очень много работаешь. И теперь под этим утверждением написаны фамилии блестящих умов из Кембриджского университета.

Но сколько необходимо работать, чтобы полностью сохранить здоровье, настрой духа, жизнерадостность, доброжелательность и вообще жить долго и счастливо? Как на полном серьезе утверждают ученые (вот ссылка), работать нужно восемь часов в неделю. Вот что что они пишут в своем исследовании:

  • работать по 8 часов в неделю достаточно, чтобы получать удовольствие от работы;
  • ментальное благополучие работников, которые работают от 8 до 48 часов, примерно одинаковое;
  • рабочую неделю нужно сокращать;
  • сокращение рабочей недели может стать возможным с развитием искусственного интеллекта и робототехники.

Исследование затронуло 71 тысячу работников в Великобритании. В качестве альтернативы платному труду ученые называют домохозяйство, уход за детьми и собственное хобби. Мы хотели пошутить об обязательной второй части исследования «Где брать деньги, работая один день в неделю», но ученые ставят вопрос иначе. За последние пару веков продолжительность рабочего дня и без того значительно снизилась: культура работы сутками осталась только в Восточной Азии, страны западного мира предпочитают снижать нагрузку на собственных сотрудников (отдавая задачи на аутсорс в Азию).

Так что уменьшение рабочего времени до 8 часов в неделю — дело недалекого будущего. Осталось чуть-чуть подождать. А пока ждешь — поработай.