- Источник:
AI / MAXIM
Многим фраза «У меня аллергия на спорт» кажется банальной отговоркой. Однако для некоторых людей физическая активность представляет реальную угрозу для жизни. В медицине это редкое, но официально признанное состояние называют анафилаксией, индуцированной физической нагрузкой (АИФН).
Что происходит с организмом?
Во время интенсивных тренировок в теле ускоряется кровообращение, повышается температура и меняется проницаемость сосудов. У людей с АИФН эти естественные процессы заставляют клетки иммунной системы резко выбрасывать в кровь гистамин — вещество, запускающее острую аллергическую реакцию.
Медики разделяют это состояние на два типа:
Чистая АИФН. Приступ вызывают исключительно физические усилия (интенсивный бег, танцы, езда на велосипеде). Сами по себе упражнения запускают иммунный сбой.
Пищевая зависимая анафилаксия (ПАИФН). Самый коварный вариант. Реакция возникает только при сочетании двух факторов: человек съел определенный продукт-триггер и в течение 2–4 часов после этого пошел на тренировку. По отдельности этот продукт и этот вид спорта абсолютно безопасны. Часто «сообщниками» аллергии становятся пшеница, орехи, морепродукты, помидоры и сельдерей.
Не пропустите! 5 вопросов об аллергии.
Симптомы: как распознать опасность?
Симптомы патологии обычно заявляют о себе прямо во время тренировки или в первые минуты после ее завершения. Все начинается с сильного зуда, покраснения кожи и появления крупных волдырей, похожих на ожог крапивой. В более тяжелых случаях быстро нарастает отек лица, губ и век, появляется кашель, свистящее дыхание и острая одышка. Самым опасным финалом может стать анафилактический шок с резким падением давления и потерей сознания.
Важно не путать анафилаксию на нагрузку с другими похожими состояниями. Например, холинергическая крапивница проявляется мелкой сыпью в ответ на любое выделение пота, включая горячий душ или волнение. Также спорт часто провоцирует обычную астму физического усилия, которая ограничивается только кашлем и хрипами без кожных высыпаний. У новичков же тошнота и головокружение обычно связаны с банальной нетренированностью, гипогликемией или резкими скачками давления.
И еще! Как правильно вести себя в спортзале.
Как безопасно оставаться в форме с такой аллергией?
Жить активно с таким диагнозом можно, если соблюдать строгие правила безопасности. Людям с этой особенностью необходимо пройти обследование у аллерголога, никогда не тренироваться в одиночку и полностью исключить прием пищи за 4–5 часов до физических нагрузок. Сами тренировки стоит перевести в умеренный режим, заменив изнурительный бег на плавание или йогу, а при тяжелых формах заболевания всегда иметь при себе шприц-ручку с адреналином.
