Нельзя обливаться слезами над тем, чему не веришь. Да здравствуют же обман и вымысел, которым мы верим!

К. С. Станиславский

Грустить напоказ, при этом испытывая неимоверную радость, просто. Куда сложнее делать это так, чтобы окружающие в обман поверили. Чтобы симуляция эмоций тебе удавалась с постоянным успехом, на свете есть мы, которые скачали из Интернета несколько умных книг, обратились к психологу Антону Мендосу за консультацией и составили руководство по правдоподобному подделыванию эмоций.

Чтобы овладеть искусством лжеэмоций, просто прочитать статью недостаточно, хоть это уже огромный труд. Владение внешним проявлением чувств – мастерство, которым могут похвастать лучшие из актеров, шпионов и агентов спецслужб. Стало быть, и обучение даже азам симуляции – дело не быстрое. Сиюминутно приступать к занятиям мы не требуем: храни эту статью как справочник симулянта и вспоминай о ее существовании всякий раз, когда позарез потребуется изобразить какую-нибудь эмоцию. Если ты все еще мечтаешь стать спецагентом ФБР или получить «Оскар» за лучшую роль, придется проштудировать все эмоции и посвящать тренировкам перед зеркалом не меньше двух часов в день, особенно если хочешь добиться заметных результатов как можно скорее (через месяц-другой).

Теперь давай решим, зачем тебе, почти честному человеку, симулировать эмоции. На это может быть масса причин, начиная от необходимости дико обрадоваться плюшевой божьей коровке от девушки на твой день рождения и заканчивая выражением недовольства зарплатой на новом месте работы, несмот­ря на то что твой оклад в три раза больше предыдущего. Область применения справочника лже­эмоций охватывает все сферы твоей жизни – от семейной до офисно-переговорной.

Текст разделен на две части.

В разделе «Практика» ты найдешь советы по правильному изображению нужной эмоции. Допустим, тебе надо доподлинно изобразить страх. В этом разделе ты отыскиваешь описание страха, внимательно читаешь, смотришь картинку и репетируешь перед зеркалом.

Раздел «Теория» рассказывает о приемах, которые помогут тебе сделать поддельные эмоции настолько искренними, насколько это возможно. «Теорию», прости, надо прочитать полностью.

Словом, перед тобой что-то вроде учебника, только лучше.

ПРАКТИКА

Профессор Калифорнийского университета, психолог, исследователь лжи во всех ее проявлениях, прототип доктора Лайтмана и научный консультант сериала «Теория лжи» Пол Экман уверен, что у нас всего шесть основных эмоций. Все остальное – лишь различные степени их проявления. Например, под страхом мы понимаем не только сам страх, но и другие его степени – от легкого переживания до ужаса. Шесть эмоций по Экману мы и взяли за основу практической части нашего руководства.

Все нижеизложенное обычно ты делаешь рефлекторно. Однако рефлексам свойственно подводить людей в самый неподходящий момент – например, когда нужно выдать ложную эмоцию за настоящую.

«Внимательно рассматривайте картинки: важно досконально изучить, как выражается эмоция. Обращайте внимание на эти признаки, когда будете репетировать симуляцию перед зеркалом. Такие репетиции – основа обретения навыка эмоциональной лжи», – напутствует Антон Мендос.

В списках «Как выразить» (эмоцию) тебе будут попадаться разные значки. Такой значок пытается сказать тебе, что этот признак проявления эмоции самый характерный, без него ну никак нельзя.

Такой значок пытается сказать тебе, что этот признак проявления эмоции самый характерный, без него ну никак нельзя.

Мы поставили этот значок возле того признака выражения эмоции, использование которого говорит об интенсивности переживаний. Чем сильнее ты изображаешь этот признак, тем более сильную эмоцию продемонстрируешь.

Удивление

Удивление (от легкого до крайнего, даже вперемешку с испугом) сымитировать просто. Куда сложнее его сдержать. Единственный метод борьбы с незваным удивлением – продуманная линия поведения (подробнее о ней читай внизу).

КАК ВЫРАЗИТЬ

Высоко подними брови. Они должны получиться изогнутыми, некоторые это называют «домиком». Если ты не ребенок и не Сергей Зверев, на лбу по­явятся длинные горизонтальные морщины.

Раскрой глаза настолько широко, чтобы над радужной оболочкой был виден белок.

Опусти нижнюю челюсть, можешь даже открыть рот.

Чаще меняй позы.

NB!

Самая скоротечная эмоция, которая держится несколько секунд. «Если во время симуляции удивления вы успели задуматься над тем, удивлены ли вы на самом деле, то качественная подделка не удалась», – говорит наш эксперт Антон Мендос.

Печаль

«Эта эмоция призвана показать тихое вынашивание какого-то негативного факта», – говорит Антон Мендос и добавляет, что крайняя форма печали – бедствие.

КАК ВЫРАЗИТЬ

Подтяни внутренние углы бровей кверху и соедини их.

Глаза опусти вниз либо используй стеклянный взгляд.

Уголки губ опусти книзу.

Губы могут дрожать. Чтобы заставить их это делать, обратись к эмоциональной памяти.

Слегка наложи нижнюю губу на верхнюю.

Понизь высоту голоса.

Чаще сглатывай.

Позы меняй как можно реже, задействуй минимум мышц.

Отвращение

Самый простой способ показать отвращение, даже когда ты этого не хочешь, – съесть что-нибудь невкусное. Эту эмоцию мы чаще всего испытываем именно из-за отвратительного вкуса еды.

КАК ВЫРАЗИТЬ

Добейся образования складок вдоль носа и на переносице.

Короче, поморщись. От этого щеки приподнимутся, а глаза сощурятся.

Приподними верхнюю губу. С нижней делай все, что хочешь. Убери в карман, к примеру.

Нижние уголки губ напряги и отведи на себя.

Ненадолго подай тело назад.

NB! Казалось бы, характерное для отвращения опускание бровей не является существенным признаком эмоции, так что можешь не работать над этим.

Презрение хоть и является разновидностью отвращения, но имеет свои особенности выражения: губы поджимаются, а один уголок подтянут вверх.

Еще одна форма отвращения – неприязнь – дополняется отводом глаз вправо.

Страх

Самая травматичная (в основном психологически) эмоция. Особенно если дело доходит до таких крайних стадий, как ужас.

КАК ВЫРАЗИТЬ

Приподними и сведи брови. В отличие от удивления, они не сломлены, а почти прямые.

Расширь глаза и напряги нижнее веко. Последнего легко добиться «гусиными лапками», когда на внешних уголках глаз проявляются морщинки. Глаза не сужай.

Опусти уголки губ.

Открой рот.

Заставь дрожать губы, руки и ноги.

Взгляд может быть бегающим.

Дыши чаще.

Если ты делаешь вид, что сильно-сильно напуган, кожа должна побледнеть. Еще возможно появление испарины. В этом тебе поможет эмоциональная память и хорошо продуманная линия поведения.

NB!

Выразить легкое опасение, тревогу или сдержанный страх можно одними бровями (остальное лицо выражает спокойствие).

Счастье

Сопровождает все лучшее в нашей жизни. Поскольку часто счастливыми мы хотим казаться не только окружающим, но и самим себе, искренность этой эмоции разгадать очень сложно. Это тебе только на руку.

КАК ВЫРАЗИТЬ

Взгляд может быть бегающим или стеклянным.

На внешних уголках глаз проявляются так называемые «гусиные лапки» – короткие, но довольно глубокие мимические морщины.

Улыбайся или смейся. Отрепетируй перед зеркалом, чтобы во время улыбки проявились носогубные морщины (две линии, проходящие по обе стороны носа вниз к уголкам рта). Это самый характерный признак искренности счастья. Во время улыбки щеки приподнимаются, что автоматически вызовет сужение глаз.

NB! Многие полагают, что смех – высшая степень проявления счастья. Ну и пусть дальше полагают, все равно это не так. Яркость эмоции передается широтой улыбки и степенью сужения глаз.

Гнев

Или ярость (как тебе больше нравится). Эмоция вызывает подсознательное желание выместить негативную энергию на источнике злости (морально или физически).

КАК ВЫРАЗИТЬ

Эмоциональная память поможет тебе повысить давление. Внешне это выразится в покраснении лица. Опусти брови и сведи вместе.

Широко раскрой глаза. Можешь даже утрированно их вытаращить. В сочетании с остальными признаками это будет смотреться естественно.

С силой сожми губы или, наоборот, широко раскрой рот.

Смени ритм дыхания.

Напряги кисти рук. При этом ладонь может быть как сжата в кулак, так и замереть с растопыренными пальцами.

Повысь голос, а при симуляции крайней степени гнева и вовсе перейди на вопли. Для большей убедительности можешь перейти на чистый мат.

Больше жестикулируй.

Чаще меняй позы. Подайся телом в сторону обидчика.