Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

тренировка

К лету точно похудею: какие гаджеты помогут стать королем пляжа

Разбираемся, зачем нужна умная бутылка для воды и как подобрать подходящие наушники.

6 мая 2022
6 привычек, которые сводят на нет весь эффект от тренировок

Триумфальное возвращение непостоянной рубрики «Байки из качалки»!

51 321
Мужики, налетай! Премьера нового YouTube-шоу MAXIM Detox — как качаться, питаться и становиться лучше

Тема первого выпуска — сложнейшая, важнейшая и нужнейшая: как мотивировать себя на спорт!

7 сентября 2021
Исследование: отказ от тренировок на две недели влечет непоправимый вред для здоровья

Серьезный повод вспомнить, зачем ты купил годовой абонемент в спортзал.

17 130
3 вида тренировок, которые лучше всего помогают от депрессии

Если уж ты собрался бежать от инфаркта, можешь заодно попробовать скрыться от вселенской тоски! Специалисты установили, что для этого надо делать.

20 июля 2021
Исследование: какой фастфуд можно есть после тренировки

Разрази нас макдак! Ученые установили, что эффективнее для восстановления уровня гликогена в мышцах — спортивные напитки или фастфуд.

22 июня 2021
«Клуб 5 утра»: в Кремниевой долине появился новый «биохак», увеличивающий эффективность

Едва прошла мода на лечебное голодание, как молодые американские карьеристы придумали новый необычный способ активировать скрытые возможности человеческого организма.

8 апреля 2021
Вредно ли тренироваться натощак?

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.

9 081
7 типичных ошибок людей, занимающихся спортом дома, по мнению профессиональных тренеров

Персональный тренер уверяет, что лучше никак не заниматься, чем заниматься неправильно. Проверь, может есть повод пропустить тренировку?

15 января 2021
Прокачай себя! Тренировка c REBOOT LIVE #12. Программа на все тело

Тело скажет тебе «спасибо!». Не сразу, правда!

27 ноября 2020
Прокачай себя! Тренировка c REBOOT LIVE #9. Lower Body

Наши ноги не для скуки!

20 ноября 2020
Прокачай себя! Тренировка c REBOOT LIVE #8. Кардиотренировка

Нет, сегодня прогулять не получится!

18 ноября 2020
Можно ли пить пиво после тренировки

Можно ли пить пиво после тренировки? И не только пиво, а вообще любой алкоголь? Мы поговорили с экспертами, и вот что они ответили.

58 39622 октября 2020