сон
Как незаметно спать на работе
Сложно спать с женщиной, находясь на работе. Зато можно выспаться перед очередной бурной ночью.
Ученые назвали 5 причин, по которым спать днем полезно
Новые исследования рекомендуют работникам интеллектуального труда спать днем. В компаниях Google и Facebook даже оборудовали спальные кабинеты для этого.
Как победить храп
После 30 лет каждый пятый человек нет-нет да и всхрапнет во сне. К 65 годам заливисто храпит каждый второй.
5 продуктов, которые укрепляют сон
Как мы и предполагали, дело не в тебе, а в том, что ты ешь. Ну и в тебе тоже.
Добродетель умеренности: как научиться жить (недолго) без воды, еды и общества
Есть в этом мире вещи, без которых тебе действительно крышка. Собравшему пять крышек — наши соболезнования!
Как быстро засыпать — советы сомнолога
Тщетно пытаясь заснуть, мы решили позвонить в полицию, но ошибочно попали на кого-то другого.
Как научиться высыпаться
Хочешь хорошо выспаться? Читай нашу любимую рубрику «Легко!» — уснешь на втором абзаце. (Раскрываем тайну: все именно так и задумывалось.)
Проснись и спи. Как высыпаться за 4 часа в сутки
Мы всегда подозревали, что спать всего один раз в сутки вредно. Но не были достаточно бодры, чтобы разобраться в предмете. Теперь мы знаем про полифазный сон все. И ты тоже. Извини, что разбудили.
3 проверенных способа победить храп
Храп — это то, что мешает другим. Но если ты все же решил пощадить тех, кто спит в радиусе 30 метров от тебя, используй нашу шпаргалку.
Как засыпать и высыпаться, если что-то болит
Свет давно погашен, громкий сосед выключен, а телевизор изгнан на балкон. Но сон все равно не идет. Потому что у тебя…
Слепым тоже снятся сны. И другие факты о сновидениях
Природа снов до сих пор не изучена до конца. Тем не менее мы, зевая, составили подборку фактов о сновидениях, в которых ученые более-менее уверены.
Как свет смартфона влияет на твое здоровье
Не представляешь, как пойти в постель без того, чтобы еще разок проверить социальные сети и почту на смартфоне или планшете? У ученых для тебя плохие новости!
Вредно ли много спать?
В Интернете можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.
