Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

сон

Ученые выяснили, почему некоторым людям надо спать меньше, чем остальным

А вот что делать всем этим «остальным», все еще неизвестно.

Как научиться рано вставать: 6 лайфхаков

Ты уже пробовал нюхать лаванду перед сном и даже нанимал борца, чтобы он отбирал твой планшет и делал тебе удушающий, пока не заснешь, но эти полумеры не помогли? Тогда вот тебе еще способы стать жаворонком.

10 7361

3 причины, почему надо спать голым

Попрощайся с пижамой, больше она тебе не понадобится!

45 0219

Как быстрее продирать глаза по утрам

Мало встать с постели и пойти на работу. Нужно еще и проснуться.

5 3001

Оказалось, что количество секса в жизни холостяков зависит от одной простой утренней привычки

Американские психологи изучали утренние привычки холостых мужчин и неожиданно обнаружили, кто из них на 25% чаще занимается сексом.

19 51823 августа 20216

Как работать после бессонной ночи

Если этим утром ты случайно обнаружил свое спящее тело за рабочим столом, значит, прошлой ночью ты не спал. Но смотри глубже: это сигнал к началу изучения нашей методики бессонного бодрствования.

10 6851

Заниматься сексом перед сном полезно, зачем-то доказали ученые

Покажи эту статью девушке — и все ее «Я сегодня устала» и «Вынеси мусор» как рукой снимет.

25 6323

Белье в холодильнике и рис в носках: 6 способов (местами странных) заснуть в жару

На что только не приходится идти, чтобы как следует выспаться!

7 августа 20211

Ученые объяснили, почему люди засыпают за рулем

Думаешь, твои глаза слипаются оттого, что по ночам ты рубишься в танчики на раздевание? А вот и нет!

6 0981

Правила безопасного сна в жару с включенным вентилятором

В жару и зной вентилятор кажется вторым по важности другом в жизни человека — сразу после кондиционера. Но так ли безопасен вентилятор, как его рисует реклама? Не спеши кидаться в его прохладные объятия, пока не прочитаешь эти правила.

15 7852

Четыре продукта, из-за которых снятся кошмары

Съешь их на ночь, если хочешь посмотреть ужастик с собой в главной роли.

7 июля 20212

Евангелие от Морфея: лучшая статья про идеальный сон на русском языке

Люди вроде тебя спят как попало. Мы решили понять, чем это чревато и как добиться безмятежного и невозмутимого сна.

10 0513

Как спастись от жары: советы ученых и развенчание мифов

На чтение этого текста у тебя уйдет пара минут, но они значительно облегчат твою жизнь, температурозависимый ты человек!

13 85813 июня 20218

5 способов быстро заснуть

В Конституции не написано ни слова про твое право на сон. Тем не менее ты интуитивно ощущаешь, что у тебя оно есть. И ты даже готов за него бороться. Боевые советы — от британского сомнолога Ричарда Эверса.

16 5553