Весна и лето — отличное время для долгих прогулок. Конечно, можно гулять в холодное время года, в стужу, вьюгу и слякоть. Но радости от таких прогулок особо не получишь. А вот в теплое время, наоборот, можно гулять часами, любуясь красотами промзон парков твоего города, и при этом не проклинать последними словами мороз и холод.

Но какой бы хорошей ни была погода, некачественная обувь может испортить променад: натереть мозоль на ноге, подпустить коварную влагу к ногам, растянуть связки или каким-то еще образом доставить дискомфорт. Поэтому мы решили дать несколько советов о том, как выбрать обувь для долгих прогулок, чтобы оздоровительное гуляние не превратилось в пытку.

Как выбрать обувь для долгих прогулок
Фото
Кадр из фильма «Назад в будущее 2», 1989 г.

Первый взгляд

Прежде чем купить обувь, внимательно осмотри ее. У нее должны быть:

  • ровные швы как на верхней части, так и на подошве;

  • несколько швов на задней части.

  • упругий носок, чтобы при надавливании вмятина быстро исчезала.

Также у обуви не должно быть неприятного запаха клея.

Мужские ботинки для походов NH100, размер: 43, цвет: Угольный Серый/Светлый Графит QUECHUA Х Декатлон
1 из 8
Мужские ботинки для походов NH100, размер: 43, цвет: Угольный Серый/Светлый Графит QUECHUA Х Декатлон
Узнать цену

Для прогулок на природе: по равнине, в лесу или на побережье в сухую погоду.

Ботинки БУТЕКС Мангуст-Урбан м. 5005
2 из 8
Ботинки БУТЕКС Мангуст-Урбан м. 5005
Узнать цену

Повседневные демисезонные ботинки "Мангуст Урбан".

Polubotinki_white_3
3 из 8
Polubotinki_white_3
Узнать цену

Повседневные белые кожаные ботинки.

Кроссовки ASOLO
4 из 8
Кроссовки ASOLO
Узнать цену

Кроссовки Asolo Space созданы для легких прогулок на природе или несложных однодневных походов по горным тропам.

Ботинки Dolomite Braies Up Low Carbon
5 из 8
Ботинки Dolomite Braies Up Low Carbon
Узнать цену

Летне-демисезонные кроссовки для долгих прогулок.

Кроссовки Pierre Cardin, цвет: черный, MP002XM1H7AW — купить в интернет-магазине Lamoda
6 из 8
Кроссовки Pierre Cardin, цвет: черный, MP002XM1H7AW — купить в интернет-магазине Lamoda
Узнать цену

Кроссовки Pierre Cardin, MP002XM1H7AW — цвет: черный, коллекция: Весна-лето 2021. БЕСПЛАТНАЯ доставка по России!

Кроссовки adidas Originals OZWEEGO, цвет: черный, RTLABJ783501 — купить в интернет-магазине Lamoda
7 из 8
Кроссовки adidas Originals OZWEEGO, цвет: черный, RTLABJ783501 — купить в интернет-магазине Lamoda
Узнать цену

Кроссовки adidas Originals OZWEEGO, RTLABJ783501 — цвет: черный, коллекция: Весна-лето 2022. БЕСПЛАТНАЯ доставка по России!

Кроссовки Strobbs, цвет: серый, RTLABB791001 — купить в интернет-магазине Lamoda
8 из 8
Кроссовки Strobbs, цвет: серый, RTLABB791001 — купить в интернет-магазине Lamoda
Узнать цену

Кроссовки Strobbs, RTLABB791001 — цвет: серый, коллекция: Весна-лето 2022. БЕСПЛАТНАЯ доставка по России!

Какой должна быть обувь

Научись выбирать обувь сам. Если ты придешь в магазин и скажешь: «Мне нужна обувь для прогулок», есть вероятность, что тебе продадут залежалый товар. Поэтому смотри, чтобы она соответствовала определенным параметрам.

  • Подошва должна быть плотной, в меру жесткой, но сгибаемой. Если она будет очень мягкой или очень жесткой, соприкосновение с поверхностью будет жестким и болезненным.

  • Края, в том числе пятка, должны быть высокими и хорошо фиксировать стопу. Так нога не подвернется на первом же камне или кочке.

  • Межподошва должна быть заполнена гелем. Она защищает позвоночник и колени от перегрузок, забирая на себя часть нагрузки. Также проверь, чтобы в ней был валик-супинатор.

  • Стельки должны быть съемными, чтобы их можно было просушить. А их материал не должен впитывать влагу.

  • Верх обуви должен пропускать воздух. Поэтому отдай предпочтение текстилю, коже с перфорацией или синтетическим материалам.

  • Если ты взял обувь со шнурками из синтетики, лучше поменяй их на хлопчатобумажные, иначе они будут постоянно развязываться. Либо возьми синтетические с хлопчатобумажной оплеткой.

Кроссовки ASICS GEL-Sonoma 6 G-TX
1 из 5
Кроссовки ASICS GEL-Sonoma 6 G-TX
Узнать цену

Эта универсальная модель, вдохновленная семейством кроссовок для трейла ASICS, одинаково хорошо подходит для трейла, спокойных прогулок на природе и приключений на бездорожье.

Ботинки хайкеры ASOLO
2 из 5
Ботинки хайкеры ASOLO
Узнать цену

Ботинки Falcon созданы для походов и прогулок по подготовленным, хорошо протоптанным тропам. Лучше всего подойдут для однодневных прогулок в горах или несложных маршрутов на 2-3 дня налегке.

Кроссовки для фитнес-ходьбы PW 540 Flex-H+, мужские, черные, размер: 43, цвет черный/мандариновый NEWFEEL Х Декатлон
3 из 5
Кроссовки для фитнес-ходьбы PW 540 Flex-H+, мужские, черные, размер: 43, цвет черный/мандариновый NEWFEEL Х Декатлон
Узнать цену

Кроссовки для занятия активной ходьбой.

ASICS GEL-VENTURE 8 M'S / Спортивная обувь мужская цвет синий
4 из 5
ASICS GEL-VENTURE 8 M'S / Спортивная обувь мужская цвет синий
Узнать цену

Беговые кроссовки GEL-VENTURE™ 8 созданы для комфортного бега на природе. Эта универсальная обувь отлично подходит для бега по бездорожью, легких пеших походов или для знакомства с новым городом.

Ботинки хайкеры Jack Wolfskin Refugio Texapore Mid M
5 из 5
Ботинки хайкеры Jack Wolfskin Refugio Texapore Mid M
Узнать цену

Беговые кроссовки GEL-VENTURE 8 созданы для комфортного бега на природе. Эта универсальная обувь отлично подходит для бега по бездорожью, легких пеших походов или для знакомства с новым городом.

Как примерять

  • Не стесняйся мерить обувь в магазине, даже несмотря злой и замученный вид продавца. Надевать обувь нужно на обе ноги, потому что у людей, даже самых идеальных, стопы разной длины.

  • Если ты купил обувь в интернет-магазине и они тебе не подошли, смело возвращай. Как правило, это довольно простой процесс и за него нужно доплачивать.

  • В обуви нужно походить, побегать и попрыгать, чтобы понять, как твои ноги в ней себя чувствуют.

  • В обуви ничто не должно мешать, а пятка не должна намертво упираться в задник обуви. Также стопе не должно быть слишком тесно.