В игре против возраста твои позиции заметно снижает никотин. И слово «заметно» здесь ключевое. Вместе с takzdorovo.ru мы собрали интересные факты о том, как может преобразиться твое тело, если поставить крест на пагубной привычке.

Фото №1 - Как отказ от курения делает тебя моложе

 Итак, без дыма и табака… 

1. Твоя кожа перестанет стареть так быстро 

Да, кожа курильщика отличается внешне: обычно она довольно тусклая, у курильщиков со стажем даже имеет серовато-землистый оттенок. Другая проблема — расширение пор и сухость. Оно тебе надо?

Еще существуют «морщины курильщика» — так называют заломы над верхней губой, которые, кстати, уменьшают их объем. Все эти изменения могут развиваться относительно быстро: за 10–15 лет у молодых курильщиков и за 5–7 лет у людей, начавших курить после 35–40 лет.

Почему это происходит 

Никотин нарушает кровообращение. Мельчайшие капилляры кожи не доставляют кислород и необходимые вещества клеткам и не способны выводить из тканей токсины. В итоге кожа становится вялой, тусклой и землистой, даже если ты не живешь в подземелье и ведешь активный образ жизни. Сами же капилляры становятся хрупкими и через какое-то время могут деформироваться, превращаясь в «сосудистые звездочки» — купероз. 

2. Ты не посадишь зрение 

Курение табака связано с ускоренным старением желтого пятна, глаукомой и катарактой. Все эти эффекты относятся к внутренним частям глаза: сетчатке, нервам и хрусталику. Кроме того, табак пагубно влияет на наружную часть глаза — роговицу. В частности, об этом говорится в исследование Фармацевтического университета Гифу (Япония). 

По данным ученых, курильщики примерно в два раза чаще страдают от так называемого синдрома сухого глаза, при котором глаз краснеет, обезвоживается и становится уязвимым к инфекциям. 

Почему это происходит 

Компоненты сигаретного дыма приводят к накоплению железа во внешнем слое роговицы, в эпителии, что приводит к гибели клеток. Более того, этот вред наносится даже в том случае, если в глаза летит не дым, а аэрозоль, получаемый при «парении» электронных продуктов нагревания табака. 

Фото №2 - Как отказ от курения делает тебя моложе

3. Ты будешь выглядеть более отдохнувшим 

Курение не только сокращает время сна, но и снижает его качество. После сигаретки-другой наш организм отдыхает более поверхностно, человек чаще просыпается по ночам. Наутро он может и не помнить об этом, так как подобные пробуждения обычно длятся секунды, но в целом они мешают полноценно отдыхать. В результате слабость и усталость чувствуются с самого утра. 

Почему это происходит

Никотин — стимулятор нервной системы, то есть о расслаблении не может быть и речи. К тому же никотин еще и наркотик, и его нехватка в организме вызывает абстиненцию у курильщика, ухудшая таким образом сон.