Согласно исследованию Медицинского института непрерывного образования, каждый восьмой пациент дерматологических отделений имеет ту или иную форму акне — воспалений на коже. О высыпаниях на лице известно многое, но что делать, если прыщами обсыпало не лоб, а плечи и спину? Рассказываем, как предупредить и решить эту проблему.
Как и пожар в лесу, высыпания на спине проще не допустить, чем потушить. То есть вылечить.
От появления прыщей на плечах и спине не застрахован никто. Да, даже те, кто ни разу в жизни не сталкивался с такой проблемой в подростковом возрасте. Все потому, что на спине находится большое количество сальных желез, выделяющих себум, или кожное сало. Благодаря ему кожа не пересыхает, но его излишняя концентрация способна запустить воспалительный процесс, итогом которого становятся высыпания.
Зачастую прыщи на спине — закрытые и располагаются в глубоких слоях кожи. Навсегда избавиться от них — настоящая задача со звездочкой, поэтому лучше решать вопрос превентивно.
Воспаления на спине и плечах могут быть вызваны внутренними процессами в организме или внешними факторами. К внутренним причинам специалисты относят проблемы с эндокринной системой, генетическую предрасположенность, заболевания желудка и кишечника. Если ты думал, что обычный гастрит проявляется только болью в животе, нам жаль тебя расстраивать.
Среди внешних возбудителей прыщей на спине — курение и злоупотребление алкоголем, хронический недосып и стресс. Так что не хочешь ложиться пораньше ради себя, ложись ради спины и плеч! А еще проверь состав любимой рубашки, футболки или свитера: синтетические ткани способны навредить организму на уровне вредных привычек. И теперь страшный факт: увлечение протеиновыми коктейлями и батончиками для восполнения белка до или после активных тренировок тоже может спровоцировать высыпания.
Что сделать до похода к врачу
Лечиться всегда лучше под руководством врача (в данном случае — с дерматолога), но кое-что можно сделать и самому для исключения единоразового воздействия внешних факторов.
Временная диета поможет совместить приятное с полезным: и тело в тонус приведет, и количество высыпаний уменьшит. В рацион стоит добавить больше зелени и овощей, а также продукты с высоким содержанием омега-3: авокадо, лосось и грецкие орехи. Последние еще и положительно влияют на потенцию. От сахара и молочных продуктов придется на время отказаться.
Частая смена постельного белья и полотенец благотворно скажутся на внешнем виде спины и плеч. От посещения бассейна, сауны и массажа лучше воздержаться, а вот в душ ходить следует регулярно. Чтобы усилить эффект, пользуйтся специальными уходовыми средствами: массажной щеткой для удаления отмерших частичек кожи, гелем для душа или мылом с бензоилпероксидом в составе, кремами с себорегулирующим действием. Найти эти чудо-банки можно в ближайшей аптеке, но мы сделали это за тебя.
Для занятий спортом подойдет одежда из влагоотводящих тканей, так как она уменьшает количество пота. Если выбрать футболку хотя бы на размер больше, бактериям, провоцирующим воспаления на спине, будет сложнее распространиться. В повседневной носке специалисты рекомендуют перейти на одежду из натуральных тканей: хлопка, льна и шелка.
Если после соблюдения этих рекомендаций количество высыпаний на спине осталось прежним или увеличилось, стоит посетить дерматолога. Закрывать глаза на проблему и прятать ее под футболками — не решение проблемы. Еще хуже — выдавливать прыщи: это может привести к заражению крови.
В статье использованы материалы .
Фото: Unsplash, Shutterstock/Fotodom.ru
