Вредно ли читать лежа?

В интернете можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов на этот счет. Кому верить? Только нам.

Можно ли читать лежа

Да

В положении лежа сдавливается грудная клетка, что нарушаетритм дыхания. А от этого зависит, во-первых, питание всехорганов тела кислородом, а во-вторых, нарушается интеллектуальная деятельность, которая вомногом зависит от правильногоритмического дыхания. Значит,думать, запоминать и не отвлекаться от чтения в положениилежа труднее. И легче уснуть —придавленным книгой.

nedug.ru

Нет

Если есть достаточное местноеосвещение и книга находитсяна нужном расстоянии от глаз,читать лежа на спине можно.Чтение лежа на боку не разрешается: в этом случае нельзяудерживать книгу на одинаковом расстоянии от обоих глаз.

bibliotekar.ru

Вердикт: ДА (но не всем)

Ориентируйся на свое самочувствие: есть люди, у которыхдействительно от чтения илипросмотра фильмов лежа затекает шея и возникают цервикогенные (поверь, тебе незачемэто знать) головные боли. Еслиникаких жалоб нет, читай спокойно, особенно лежа на животе или на спине: зрению в этихположениях ничто не угрожает.Уточнение про свет, кстати, важное. Если ты все еще листаешьс фонариком эротический календарь из ГДР за 1985 год, естьриск утомить глаза. Попросиденьги у жены и купи лампу.

Комментарии

0
под именем