Еще один способ быстрее заснуть
Возможно, производители снотворных уже ищут канадского доктора Луса Бодойна из Университета Саймона Фрейзера, который осмелился поделиться с тобой этим трюком.
Так почему же добрый доктор Лус опасается, что коварные фармацевты жаждут его крови? Дело в том, что Бодойн придумал, как он считает, способ заснуть за несколько минут.
Суть трюка проста до безобразия.
Итак. Тебе надо обмануть мозг, вызвав состояние, при котором обычные мысли заменяются зрительными образами. Например, выбираешь любую букву алфавита, придумываешь слово на нее, затем визуализируешь и придумываешь историю с этим образом. То есть даже если образ — овца, не надо ее считать, а надо наблюдать за ней, и пусть она занимается чем хочет.
Чем абсурднее будут ее поступки, тем лучше. Пусть она подает в суд на плохую стрижку, выбирает маринад для шашлыка и вообще ведет насыщенную жизнь. Ты не успеешь даже зевнуть, как заснешь. Попробуй!
Комментарии