5 простых упражнений, чтобы омолодить и подтянуть лицо без всякой пластики

Если не веришь в гравитацию, просто подожди лет до тридцати, когда щеки, шея и даже брови начнут провисать, доказывая законы физики. Идти на пластику у нас считается как-то не по-мужски, а вот тренировать мышцы лица вполне возможно.

Фото
Getty Images

Выдувай!

Предварительно надуй щеки и нажимай на них руками. Но старайся подольше не выпускать воздух, чтобы пришлось давить на щеки сильно. Так тренируются мышцы, не дающие щекам обвисать и превращаться в унылые мешочки жира.

Моргай!

Делай это очень часто и быстро, а перед этим положи указательные пальцы под глаза. Так ты укрепишь мышцы, не дающие образовываться мешкам под глазами. Впрочем, против литра пива на ночь эти мышцы бессильны.

Рисуй!

Но рисуй экзотично — языком по внутренней поверхности щек и губ, слегка приоткрыв рот. Это упражнение развивает те мышцы, которые препятствуют обвисанию лица и появлению брылей. А их даже каннибалы из Новой Каледонии не считали привлекательными.

Удивляйся!

При этом поднимай брови, предварительно положив на них указательные пальцы вдоль. Пальцами оказывай сопротивление, чтобы поднимать брови с усилием, тогда на лбу будет меньше морщин.

Улыбайся!

Большие пальцы положи по углам рта и мешай губам раздвигаться. Тогда углы губ не станут опускаться с возрастом, а носогубные складки не будут делать твой вид брезгливо-скорбным, как у арфистки на «Нашествии».

За советы благодари Олега Дубовика, кандидата медицинских наук, пластического хирурга из клиники Beauty Line.

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Итальянцы считают, что красивая кожа это гладкая кожа. Чтобы добиться гладкости кожи, используют итальянский натуральный спонж с хлопковой губкой для чистки лица. Удаляет старые клетки, забитые грязью, потом, салом, угрями. Исчезают неровности кожи, расширенный поры, чёрные точки. Это лучшая чистка лица. Спонж ещё правильно моет-увлажняет кожу. В результате кожа всегда шикарно выглядит, упругая, гладкая. За пару дней итальянский спонж приводит кожу в порядок!