Мы, конечно, скучаем по беззаботным временам, когда кашель и боль в горле считались не более чем досадным недоразумением. В те прекрасные дни растирание груди водкой и чеснок помогали обычно от всего. А от чего не помогали, на то можно было просто пописать.

Фото №1 - 10 самых распространенных заблуждений о самолечении

Сейчас, конечно, относиться к своему здоровью настолько несерьезно — это уже гражданское преступление. Настала пора вывести все медицинские заблуждения и бабушкины сказки на чистую воду! Поэтому мы решили развеять самые устойчивые мифы о болезнях, народных лекарствах и самолечении.

Кстати, не все медицинские заблуждения вредны для здоровья. Есть вещи, которые мы традиционно считаем опасными, в то время как врачи уже давно доказали, что они не приносят никакого вреда. Может быть, ты совершенно зря все это время себя ограничивал и страдал. Пришло время об этом узнать.

Миф 1. При ангине ни в коем случае нельзя есть или пить холодное.

Начнем с очень позитивного разоблачения. Ура! Мороженое при ангине можно! Оно даже некоторым образом ослабляет боль. Конечно, лишения детства это тебе не вернет. Зато ты теперь можешь спокойно есть джелато и пить ледяные напитки в жару, даже если умудришься заболеть простудой летом.

Как уверяет профессор Mayo Medical School Джеймс Штекельберг, холодные жидкости или мороженое никак не влияют на количество или самочувствие бактерий у тебя в горле. Зато холодное немного анестезирует воспаленные ткани. Кроме того, мороженое даст дополнительные калории, которые ты, возможно, не добираешь, так как обычная пища не лезет в горло при ангине.

Миф 2. При гриппе, лихорадке и простуде нельзя перегружать организм едой. Лучше поголодать.

Тут мы логично переходим к следующему заблуждению о том, что при высокой температуре лучше устроить разгрузочный день. Есть люди, у которых это получается само собой. Они категорически не хотят есть, а хотят спать. А есть те, кто вполне ощущает голод, при этом просить у домашних тарелочку борща, когда ты вроде как находишься на смертном одре, как-то неприлично. Как будто ты симулируешь. Приходится бесконечно пить чай.

Так вот, голодать во время ОРЗ не только не полезно, а даже вредно! Организму нужны калории и витамины, чтобы активизировать иммунную систему. Конечно, предпочтительнее все-таки диетическая еда, в идеале — куриный бульон, который к тому же обладает противовоспалительными свойствами. Но борщ тоже подойдет!

Миф 3. Когда порезался или разбился, нужно обработать рану перекисью водорода.

Фото №2 - 10 самых распространенных заблуждений о самолечении

Заживление глубокой раны перекись замедляет, так как дополнительно повреждает клетки ткани рядом с ней. Для глубоких ран она даже может быть опасной. При обработке перекисью выделяется кислород, который может попасть в сосуды и вызвать эмболию — закупорку сосуда пузырьком воздуха.

Лучше всего мазать ссадины зеленкой — ею можно обрабатывать всю рану. А вот йодом следует мазать только вокруг, не касаясь кровоточащей поверхности, иначе может быть ожог.

Миф 4. С потом во время высокой температуры «выходит болезнь».

Многие из нас считают, что во время простуды надо хорошенько пропотеть — и все пройдет. Нет, сразу сбивать температуру, конечно, не стоит. Однако активно заставлять себя потеть может быть опасно, особенно если ты при этом не восполняешь запасы жидкости и солей (просто вода или чай недостаточно, лучше пить соленый бульон или электролиты). Дело в том, что избыточное потоотделение обезвоживает организм, а значит, воспаленное горло будет чувствовать себя еще хуже, повышается нагрузка на сердце, которому приходится качать более густую кровь, увеличивается слабость, может даже возникнуть тошнота.

В общем, потеть можно днем, когда у тебя все под контролем, — с чашкой чая или бульона на столике. А вот ночью наваливать на себя все одеяла опасно.

Миф 5. Нельзя мочить место пробы Манту.

Легендарная страшилка нашего детства была разоблачена Минздравом только в 2018 году. Дело в том, что до 1970-х годов вместо пробы Манту использовалась проба Пирке. Врач делал на руке небольшие царапины, на которые наносился туберкулин. Любые водные процедуры могли смыть это вещество, что искажало результаты пробы. В настоящее время во время пробы Манту туберкулин вводят подкожно, то есть смыть его никак не получится. Однако строгое предписание «не мочить» осталось в системе, а также в головах родителей.

Современную пробу Манту нельзя тереть и чесать, а вот мочить — сколько душе угодно. Так что смело можешь мыть ребенка даже после этого знаменитого теста.

Миф 6. Нельзя читать при слабом освещении, а также смотреть телевизор слишком близко — испортишь глаза.

Фото №3 - 10 самых распространенных заблуждений о самолечении

Да, глаза действительно устают, если читать с фонариком. Однако никаких доказательств того, что зрение при этом садится, врачи не нашли. Обычно все возвращается в норму, стоит глазам отдохнуть. То же самое с современными телевизорами — хочешь, хоть носом в них тыкайся.

Эх, печатали бы все это в журналах для родителей тридцать лет назад… Современных детей, конечно, не заставишь читать, даже если им специально подкидывать фонарики.

Зато против молодежи можно использовать более актуальное убеждение о том, что глаза портит слишком долгое смотрение в экран телефона или планшета. Это правда только наполовину. Смотреть на яркий экран в темноте действительно вредно. А вот если яркость экрана соответствует освещенности окружающей среды, то ничего страшного. В общем, передай им, чтобы уменьшали яркость экрана под одеялом, чтобы не палиться.

Миф 7. Того, кто подавился, надо постучать по спине.

В некоторых случаях это помогает за счет того, что усиливает позыв прокашляться. Однако, если тебе особенно «повезет», застрявший кусок может от удара по спине провалиться еще глубже и окончательно перекрыть страдальцу кислород.

Поэтому, пока подавившийся пока еще в состоянии хоть как-то дышать, просто вели человеку успокоиться, наклониться вперед и несколько раз глубоко вдохнуть. Это усилит кашель, и кусок сам вылетит наружу.

Если дышать он не в состоянии, придется применять метод обнимания сзади и резкого нажимания на грудную клетку. Наверняка ты видел в кино, как это делается.

Миф 8. Без шапки, с мокрыми волосами или одевшись не по погоде, замерзнешь и заболеешь.

Эх, ну где же были мы, когда тебя третировали мама и бабушка… Скорее всего, мы в тот момент точно так же бились из-за шапки и короткой модной курточки. Современные доктора уверяют, что переохлаждение никак не влияет на вероятность подхватить простуду. Даже наоборот, на холоде твой организм укрепляет защитный иммунитет и готовится лучше противостоять вирусам. Почему же мы все-таки чаще болеем зимой?

Увы, нахождение в тесных непроветриваемых помещениях, которым мы постоянно занимаемся в зимний период, способствует распространению вирусов гораздо эффективнее, чем наша закалка этому противостоит.

Миф 9. Ожог надо скорее намазать маслом.

Фото №4 - 10 самых распространенных заблуждений о самолечении

Народные средства для лечения ожогов — это отдельная песня. Тут и масло, и яичный белок, и знаменитая моча… Однако доктора категорически не рекомендуют их использовать сразу после ожога. Особенно масло. Дело в том, что оно создает пленку, которая препятствует охлаждению пораженной поверхности.

Главная задача при ожоге — вывести лишнюю энергию с обожженного места. Для этого рекомендуется подставить его под текущую холодную воду. Ты тут же почувствуешь, как боль проходит. Не ведись. Стоять так надо не минуту и не две, когда боль, кажется, уже совсем прошла, а минимум 10-15 минут. Только так ты сможешь полностью охладить ожог и минимизировать ущерб. После этого уже можешь наносить заживляющий крем — пантенол, бепантен или даже облепиховое масло.

Миф 10. Стресс и сухомятка вызывают язву.

О незабвенные студенческие годы! Конечно, стресс и, конечно, сухомятка. Как поясняют доктора, все это действительно вызывает нарушение здоровой кишечной флоры и при некоторой предрасположенности и невезении вместо полезных бактерий в кишечнике может размножиться Helicobacter pylori, которая и вызывает язву. Однако гарантий нет никаких.

А вот если ты на голодный желудок часто принимаешь аспирин, язву можно заполучить почти наверняка. Аспирин вызывает разрушение слизистой оболочки желудка, даже если он покрыт защитной оболочкой.

Фото: Yuri Koltsov, Nikolay Gulakov, Getty Images