Для начала разберемся что такое «перегар» и как он возникает.

Перегар — это характерный резкий запах, который образуется из-за расщепления алкоголя. Причем появляется он не сразу, а через пару часов после употребления. Всему виной наша заботливая печень. Она перерабатывает попавшую в наш организм огненную воду на составные части, в том числе на уксусную кислоту, имеющую резкий неприятный запах. Дальше организм удаляет кислоту по трем каналам: через пот, дыхание и мочу.

И хоть этот процесс довольно длительный, все же есть несколько способов, с помощью которых можно избавиться от неприятного запаха.

От перегара сразу не избавишься. Даже если запивать алкоголь изысканными французскими духами.
От перегара сразу не избавишься, даже если запивать алкоголь изысканными французскими духами

Не стоит путать перегар с запахом алкоголя. Перегар, как мы уже писали выше, появляется через два часа и держится до двух суток. А вот запах алкоголя возникает мгновенно и быстро уходит, если ты перекусишь или почистишь зубы.

Способ № 1: Пей больше жидкости

Можно пить обычную воду, кофе или чай. И хоть они от запаха полностью не избавят, но все же помогут быстрее восстановить минерально-кислотный баланс организма и заставят почки поработать. А это уже поможет ему вывести всякие дурно пахнущие соединения.

Способ № 2: Правильно питайся

Тут тебе помогут продукты и блюда с большим содержанием воды: супы, смузи, фрукты и овощи. И не брезгуй яичницей или нежирным мясом, потому что белок помогает печени перерабатывать этиловый спирт и его составные части.

Способ № 3: Занимайся физкультурой

В статье «10 самых популярных заблуждений о похмелье» мы писали: «Чем активнее ты дышишь, потеешь и посещаешь туалет, тем быстрее будешь чувствовать себя лучше». Поэтому не пренебрегай физическими нагрузками. Но без фанатизма, потому что не стоит давать многострадальному сердцу дополнительную нагрузку.

Кстати, не забудь о водных процедурах. Чем быстрее ты избавишься от похмельного пота, тем лучше.

Способ № 4: Дыши глубже

Снизить концентрацию выдыхаемых паров спирта поможет простая вентиляция легких. Так что дыши всей грудью! Но если тебе это кажется слишком скучным, то просто спой пару песен в караоке.

Способ № 5: Сходи в аптеку

Если ты не сторонник лечебной физкультуры и прочих средств, то можешь ударить по перегару тяжелой артиллерией — сходить в аптеку за антипохмельными средствами. Они обычно содержат янтарную кислоту, которая влияет на обмен веществ и ускоряет выведение остатков алкогольных соединений из организма.

Фото: Getty Images