Знай: если вдруг тебя осенило идеей расстаться с привычкой, вовсе необязательно обрекать себя на тоску по сигарете в одиночестве. Тебе будет гораздо проще проходить через все сложности, связанные с отказом от курения, заручившись поддержкой друзей, девушки, родителей или коллег.
Как известно, за все хорошее приходится платить. Так происходит и в случае с отказом от курения: недостаточно просто принять решение бросить и растормошить в себе остатки силы воли. Чтобы добиться окончательного и бесповоротного результата, придется изменить свое поведение. Для облегчения этого процесса была разработана программа поддержки, которая функционирует 24 часа и 7 дней в неделю.
Как, спросишь ты, вы предлагаете мне бросить курить? Какой из способов (шаманский заговор, вой на луну, поедание конфет тоннами) выбрать? По результатам многочисленных исследований, один из самых действенных способов добиться успеха в таком непростом деле, как отказ от курения, - это никотинозаместительная терапия. Замещение препятствует появлению неприятных симптомов отмены и помогает избавиться от тяги к сигарете. Трансдермальные пластыри NiQuitin® (NiQuitin®), в состав которых входит терапевтический никотин, предназначены для поэтапного избавления от зависимости. NiQuitin® обеспечивает стабильный и контролируемый уровень содержания никотина в крови в течение 24 часов и тем самым помогает тебе избежать желания закурить. Использование именно этих пластырей на руку повышает шансы добиться успеха в два раза*.
Надпись на картинке: я бросаю!
Итак, если ты принял решение расстаться с никотиновой зависимостью, от тебя требуется совсем немного: начать пользоваться пластырями NiQuitin® и зарегистрироваться на сайте 24plan.ru, который поможет тебе составить индивидуальный план отказа от курения. У такого подхода к расставанию с вредной привычкой много плюсов: тебя будут поддерживать круглосуточно, ты в любой момент сможешь читать полезные статьи по теме, тебе будет легче контролировать тягу к сигаретам. Помимо этих очевидных плюсов, план поможет тебе быть в курсе того, сколько денег ты экономишь, не покупая сигареты.
Скачать брошюру ты можешь здесь .
*По сравнению с отказом от курения без применения средств никотин-заместительной терапии. 1. Трансдермальная группа исследования никотина. Журнал Американской медицинской ассоциации 1991г. 266:3133-3137 2. Richmond RL, et al. Heart 1997 78:617-618
