В журнале Psychologies был опубликован неожиданный лайфхак, помогающий справиться с тревожностью, страхом и одиночеством. Нам кажется, многим из нас в последнее время он особенно актуален.
Кстати, читай исследование «Что будет от постоянного стресса?».
Лайфхак удивительно прост: ученые установили, что люди гораздо лучше справляются со стрессом, болью, сознательными и подсознательными страхами, если они при этом держат в руках что-то теплое и/или пушистое.
В эксперименте участвовали грелка, меховой шар, а также контрольное бревно. Так вот, оказалось, что с грелкой или пушистым предметом в руках испытуемые гораздо стрессоустойчивее, их не пугают страшные видео и даже почти не берет электрошок!
Психологи объяснили это тем, что физическое тепло и мягкость шкур с древнейших времен ассоциируется у человека с безопасным лежбищем, в обнимку со всем племенем. Так нам было уютно и комфортно на протяжении тысяч и тысяч доисторических лет.
В современном мире, в котором многие из нас обитают в одиночку и не могут рассчитывать на человеческое тепло, ученые рекомендуют использовать теплые и пушистые предметы для борьбы с тревожностью. Помогает даже просто взять в руки чашку горячего чая.
Однако мы придумали способ получше. Соедини пушистый шар и грелку в одно — и ты получишь то, о чем мы говорим в заголовке: котика как лучшее средство от стресса и тревожности. Даже странно, что ученым это не пришло в голову. Хотя, может, они просто хотели исключить аллергию на животных, а также тот факт, что не каждый котик согласится сидеть на коленях у незнакомого подопытного.
Однако, если ты заведешь себе собственного, знакомого котика, тут тебе будут сразу и пушистость, и тепло. Плюс дополнительный антистрессовый урчащий саундтрек. Ведь в другом исследовании было установлено, что коты с помощью мурчания не только выражают довольство, но и пытаются успокоить себя и своего хозяина.
Кстати, читай познавательную статью «Способны ли коты любить? Мнение ученых».
Фото: Getty Images, использованы материал из статьи .
