Бывает, что пригласили на собеседование, ты уже собрал резюме с портфолио, заготовил ответ на каверзный вопрос «Где вы видите себя через пять лет?», надел свой самый лучший костюм — и вдруг нападает коварный стресс. Трясутся руки, голова не работает, а язык заплетается. А чтобы успокоиться и обрести уверенность, нужно всего-навсего сделать четыре простые вещи. И в этой статье мы расскажем, какие именно.

Как не нервничать на собеседовании
Не поверишь, но кадровик с начальником тоже волнуются. Иногда даже сильнее, чем ты

1. Пойми, что собеседование не сосредоточено только на тебе

Собеседование — это не экзамен и не допрос. Это активный двусторонний разговор, потому что в нем ты тоже берешь у компании интервью. Тут нужно убедиться, что работа в первую очередь подходит тебе с профессиональной, культурной и личной точек зрения. А вот если на твои вопросы не отвечают или вовсе не дают их задавать, то это очень тревожный сигнал.

Помни, что необходимо найти ту компанию, с которой тебе будет комфортно работать долгие годы. Это значит, что у тебя должна быть возможность задать все необходимые вопросы и получить на них ответы.

2. Учитывай клановую составляющую

На самом деле собеседование — это присоединение не только к организации, но и к определенному к клану. Именно так наш эволюционный мозг думает на подсознательном уровне. Он опасается, что если тебе откажут, то ты точно умрешь от зубов хищника на пороге фешенебельной пещеры.

И в этом есть часть правды. Потому что на собеседовании обычно не оценивают твои профессиональные навыки (их до этого оценили на тестовом задании), а смотрят, насколько просто с тобой общаться и разделяешь ли ты их ценности. Поэтому задавай вопросы, чтобы получить четкое представление об их культуре и нормах. И если они подходят, приложи все усилия, чтобы завоевать доверие.

Но не стоит перегибать палку и притворяться. Мало того, что это будет выглядеть неискренне, так еще и создаст дополнительный стресс, что с большей вероятностью приведет к отказу.

Как не нервничать на собеседовании

3. Будь готов к отказу

Почти всем людям, кто искал работу, так или иначе отказывали. И это нормально. Не нужно уходить в себя и думать, что в этом виноват ты сам, твое резюме, биография или то, что ты забыл застегнуть ширинку. Как правило, людям отказывают из-за культурного несоответствия или из-за того, что работодателю требуются очень специфические навыки.

Если ты сделал все возможное на собеседовании и все равно не получил работу — забудь и иди дальше. Стенания, жалость к себе и злость точно не помогут, зато вызовут дополнительный стресс и помешают при приеме на другую работу.

Так что воспринимай отказ как хороший урок и сосредоточься на будущем.

Как не нервничать на собеседовании

Самый главный ответ на самый главный вопрос: как правильно говорить на собеседовании о будущей зарплате.

4. Получи психологический контроль

Лучше всего получить некоторый контроль, а не сидеть и односложно отвечать на вопросы. Хорошим прием — это начать собеседование с вопроса работодателю: «Что вам понравилось в моем резюме, почему позвали именно меня?»

И это очень мощный инструмент. Так собеседование начнется не с придирок к резюме, а с обсуждения твоих сильных сторон. Тебе станет психологически намного проще.

Как не нервничать на собеседовании

В общем, собеседование — это стресс для всех. И он возникает в значительной степени из-за бессознательных эволюционных психологических факторов. Если эти факторы понимать и следовать вышеупомянутым четырем советам, то можно сделать интервью более приятным или, по крайней мере, не таким напряженным.

Самое главное — будь собой и не пляши под их дудку!