Можно ли мыть голову каждый день

Отвечает трихолог Мария Монаенкова.

Это очень частый вопрос на приеме у врача-дерматолога. И на самом деле мнения специалистов в этом вопросе до сих пор расходятся: от не чаще одного раза в неделю до противоположного — каждый день и обязательно. По моему мнению, необходимо придерживаться золотой середины и осознавать, что правильный ответ на этот вопрос в первую очередь кроется в понимании физиологии работы сальных желез.

Себосекреция на коже волосистой части головы

Кожа головы устроена так же, как кожа лица или тела: она имеет сальные железы, которые выделяют себум (кожное сало). Плотность распределения сальных желез на коже волосистой части головы намного выше.

Основная функция, которую выполняет кожное сало, — это поддержание надежного «скрепления» клеточек, чтобы они могли выполнять барьерную функцию кожи. Скорость секреции кожного сала и его вязкость индивидуальны. Вы можете это отметить на примере двух человек в вашем окружении: кому-то приходится мыть голову каждый день из-за быстро пачкающихся волос, а у кого-то даже через трое суток волосы сохраняют свежий вид.

Существует ряд довольно распространенных заблуждений относительно мытья головы, например: чем чаще моешь, тем быстрее волосы пачкаются. На самом деле частота мытья не тренирует сальные железы. Их активность определяется генетикой, гормональным фоном и состоянием кожи.

Или, например, часть пациентов боится мыть голову каждый день, так как это приводит к потере волос. Но если дерматологом-трихологом исключены основные причины выпадения волос и у вас нет какого-либо установленного диагноза, то во время мытья головы у вас выпадают волосы в фазе естественного телогена (стадия роста волоса, когда он «запланированно» выпадает).

Главное — избегать агрессивных средств с суперактивными ПАВ, которые могут пересушивать кожу. Очень часто пациенты, предполагающие, что их кожа головы шелушится из-за жирности, на самом деле используют неправильно подобранные средства и получают обратный эффект — сухость кожи головы. Для ежедневного ухода лучше выбирать шампуни с нейтральным pH, содержащие увлажняющие компоненты (пантенол, аллантоин, бетаин).

Когда обратиться к специалисту?

Когда вы замечаете у себя шелушение и появление высыпаний на коже волосистой части головы. Это могут пятна красного цвета, могут быть корочки, чешуйки кожи в большом количестве.

На приеме доктор проведет диагностику состоянии кожи головы, используя современные методы (например, трихоскопию), и проконсультирует вас о необходимости лечения.

Итог

Мыть голову каждый день — не вредно, если шампунь подобран правильно. Ориентируйтесь на собственные ощущения и состояние кожи головы.

Вред может принести неадекватный уход: агрессивные средства, слишком горячая вода или игнорирование индивидуальных особенностей кожи, а также отложенный визит к дерматологу-трихологу, если вас беспокоят какие-либо из перечисленных выше симптомов.