Почки vs. Субботний вечер: кто кого?

★

Секс

Врач-неф­ро­лог, к.м.н. Ла­зарь Бенько­вич пре­ду­пре­ж­да­ет, что при дли­тель­ных и тя­же­лых за­ня­ти­ях се­к­сом можно за­ра­бо­тать вос­па­ле­ние мо­че­во­го ка­на­ла. Ес­ли процесс дой­дет до по­чек, им бу­дет на­не­сен серь­ез­ный ущерб. Поэтому не стоит во­о­б­ражать себя бе­зум­ным бу­риль­щиком.­

★

Выпивка

90% ал­ко­го­ля пе­ре­ра­ба­тывает пе­чень. На до­лю по­чек и лег­ких при­хо­дит­ся лишь 10%. Спирт за­ста­в­ля­ет поч­ки вы­ра­ба­ты­вать боль­ше мо­чи, что ве­дет к обез­во­жи­ва­нию ор­га­низ­ма. Если ты хорошо выпил, опу­с­то­ши пе­ред сном па­ру кув­ши­нов во­ды, и поч­ки скажут те­бе спасибо.

★

Сигареты

У за­яд­лых ку­риль­щи­ков не­ред­ко за­ку­по­ри­ва­ют­ся со­су­ды, снаб­жа­ю­щие поч­ки кро­вью, что ве­дет к по­чеч­ной не­до­с­та­точ­но­сти. В груп­пе осо­бо­го ри­с­ка — ди­а­бе­ти­ки, у ко­то­рых ве­ро­ят­ность по­чеч­ных за­бо­ле­ва­ний втрое вы­ше, чем у всех ос­таль­ных. По­э­то­му им ку­рить вообще не следует.

★

Наркотики

Поч­ки ра­бо­та­ют в тан­де­ме с пе­че­нью, очи­щая кровь от вред­ных ве­ществ, со­дер­жа­щих­ся в нар­ко­ти­ках. Ес­ли твоя кровь со­сто­ит из од­них нар­ко­тиков, поч­ки не смогут спра­вить­ся с ог­ром­ным ко­ли­че­ст­вом то­к­си­нов, и очень ско­ро твои ве­ны бу­дут не силь­но от­ли­чать­ся от труб го­род­ской ка­на­ли­за­ции.

★

Фаст-фуд

Од­но из пред­на­зна­че­ний по­чек — уда­ле­ние лиш­них со­лей из ор­га­низ­ма. Ес­ли ты по­сто­ян­но пи­та­ешь­ся чип­са­ми, су­ха­ри­ка­ми и про­чи­ми про­ду­к­та­ми, в ос­нов­ном со­сто­я­щи­ми из этих лиш­них со­лей, поч­кам при­дет­ся не­лег­ко. (Ко­г­да они не мо­гут бы­ст­ро уда­лить соль, у те­бя под­ска­ки­ва­ет да­в­ле­ние.) Вряд ли ты хо­чешь уме­реть, упав ли­цом в ва­зоч­ку с со­ле­ным ара­хи­сом.

★

Драки

Поч­ки — один из важ­ней­ших жиз­нен­ных ор­га­нов, по­э­то­му они до­воль­но не­пло­хо за­щи­ще­ны мыш­ца­ми и жи­ром. Тем не ме­нее точ­ный удар вы­ши­ба­лы ноч­но­го клу­ба мо­жет силь­но по­вре­дить поч­ку и вы­звать вну­т­рен­нее кро­во­те­че­ние, при­чем эти из­ме­не­ния бу­дут не­об­ра­ти­мы­ми. Прав­да, для нор­маль­ной жи­зне­де­я­тель­но­сти тво­е­му ор­га­низ­му хва­тит и од­ной поч­ки, но где га­ран­тия, что в дру­гом ба­ре те­бе не ото­бьют вто­рую?