- Источник:
AI
Несмотря на то что спортзал обычно ассоциируется с укреплением организма, порой его посещение может привести к болезням и простудам, потому что тренажеры и прочее оборудование — источники множества микробов!
показывают, что некоторые поверхности в фитнес-центрах по уровню загрязненности могут превосходить даже сиденья общественных туалетов. На них обнаруживаются бактерии, вызывающие кожные инфекции и воспаления дыхательных путей, а также вирусные частицы, приводящие к простуде и гриппу.
Где в спортзале скапливается больше всего микробов
Коврики для йоги
Поверхности, с которыми тело соприкасается максимально близко, оказываются особенно опасными. Влажность кожи и частое использование создают идеальную среду для роста бактерий.
Фитболы и медболы
Текстурированная поверхность мячей плохо поддается дезинфекции. Исследования показывают, что значительная часть подобных снарядов в залах заражена болезнетворными микроорганизмами, включая стафилококк.
Гантели и штанги
Металлические грифы и ручки часто становятся рассадником микробов. Влажные ладони, давление и постоянный контакт создают условия для их распространения. фиксировали вирусы простуды на половине спортивного инвентаря.
Кардиотренажеры
Ручки беговых дорожек, орбитреков и велотренажеров — еще один очаг загрязнения. Если их не обрабатывать, они быстро превращаются в средство передачи инфекции.
Лечитесь правильно! Два средства от простуды, которые испортят вам секс.Душевые и раздевалки
На влажных стенах и полах активно развиваются плесень, грибок и бактерии. Теплый и влажный микроклимат способствует их быстрому размножению. Именно поэтому здесь особенно важно пользоваться шлепанцами и не ставить спортивные сумки на пол.
Кнопки беговых (и не только) тренажеров
На небольшие кнопочные панели обычно нажимают десятки человек за день, но убирают их крайне редко.
Питьевые фонтанчики
Даже зоны для питья не всегда безопасны. Если фонтанчики или бутылки плохо моются, они тоже становятся переносчиками микробов.
Как снизить риск заражения
Протирать тренажеры до и после использования дезинфицирующими салфетками или спреем.
Давать средству подействовать — нанести, подождать, а потом вытереть.
Брать с собой личные коврики, полотенца и бутылки с водой.
Тщательно мыть руки до и после тренировки, избегать касаний лица.
Прикрывать открытые раны и ссадины, не делиться личными вещами вроде полотенец или бритв.
Использовать шлепанцы в душе и раздевалке.
По возможности тренироваться в хорошо проветриваемых залах или на улице.
Выбирать менее загруженные часы, чтобы снизить риск контакта с загрязненными поверхностями.
Оставаться дома при признаках простуды или инфекции, чтобы не заражать других.
