Фото №1 - Программа для настоящих воинов

В основе комплекса — лучшие методики общефизической подготовки российских военных. Даже если ты не испытываешь теплые чувства к армии, у них, оказывается, есть чему поучиться. Сокращенное название нового комплекса — RUSAP, и направлен он на укрепление не только физических, но и моральных качеств тех, кто решится на участие.

Фото №2 - Программа для настоящих воинов

Программа испытаний представляет собой настоящую полосу препятствий, которая разрабатывается специально для каждого соревнования. Вряд ли ты сможешь одолеть ее, если до этого упорно игнорировал спортзал и качал скиллы только в интернете. Забавная часть заключается в том, что весь набор упражнений ты узнаешь непосредственно перед стартом. В состязания могут войти такие упражнения, как становая тяга, тяга покрышки, подъем гири над головой, гусиный шаг с гирей, подъем с переворотом на турнике; боевые элементы, например, бросок манекена (весом аж 80 кг!), армейские отжимания с хлопком, братские приседания, синхронные бёрпи. Короче, готовым нужно быть ко всему.

Фото №3 - Программа для настоящих воинов

В обмен на изматывающие тренировки ты можешь получить сильное и выносливое тело, готовое даже к самым суровым испытаниям. Например, к соревнованиям по Русской Армейской подготовке, которые регулярно проводят ALEX FITNESS и OLYMP в своих фитнес-клубах по всей стране. Первые состязания уже прошли в Санкт-Петербурге. Ближайшие турниры, на которые ты можешь успеть, назначены на 18 февраля во всех фитнес-клубах сети в северной столице и на начало марта в клубах Москвы.

Фото №4 - Программа для настоящих воинов

Кроме обязательных медалей, призов и чемпионских кубков RUSAP для команд, победители получают, пусть и не официальный, титул «крутые воины» и, конечно, возможность покрасоваться на глазах у прекрасных и подтянутых воительниц.

Следи за новостями RUSAP на сайте ALEX FITNESS