Фитнес-студия "Берег"

Роман Кармазин показал высокоэффективные упражнения для пресса и объяснил основные принципы нанесения нокаутирующего удара (читай подробности секретной техники в ближайшем номере MAXIM!). После инструктажа каждый участник испытал свои убойные навыки на специальном тренажере-силомере.

Роман Кармазин

Константин Некрасов делился премудростями эффективного физического тренинга и последующего восстановления. Действующий спортсмен рассказал, каких ошибок следует избегать и как правильно тренироваться, чтобы с максимальной пользой использовать время, проведенное в тренажерном зале.

Константин Некрасов

Фитнес-инструктор Джим Барсена, прославившийся индивидуальными занятиями со звездами Голливуда, заставил гостей попотеть во время круговой тренировки на песке. На этот раз уникальные авторские методики Джима были ориентированы на комплекс норм ГТО — бег, прыжки, подтягивания и отжимания.

Фото №1 - Чем заняться на Берегу

Фото №2 - Чем заняться на Берегу

Кроме того, в спортивном бассейне Аквакомплекса Лужники для участников фестиваля состоялся мастер-класс по плаванию от вице-чемпиона Олимпийских Игр-2012 и шестикратного рекордсмена мира Евгения Коротышкина. Прославленный пловец поделился техниками профессионального плавания и основами здорового питания.

Фото №3 - Чем заняться на Берегу