Фото №1 - Опубликована первая правдоподобная инструкция по домашним тренировкам (ВИДЕО)

Начните с растяжки. В тренировках важно совмещать кардионагрузку и силовые упражнения. Наш редактор по фитнесу настоятельно рекомендует соблюдать технику, показанную в ролике. По его словам, тренировки записаны настоящим профессионалом, но стоит поверить в себя — и совсем скоро у вас начнет получаться так же, как на видео.

Программа настолько эффективна, что уже через пару дней удастся насладиться результатом перед зеркалом.